פיזיותרפיה לקרסול לאחר שבירה.

שלום,שברתי את הרגל לפני חודשיים +.. שבר שהיה מגובס במשך חודש וחצי וכעת לאחר שלושה שבועות ללא הגבס הכאבים ברגל עדיין חזקים, גם בקרסול עצמו וגם בכל כף הרגל. הוורידים יוצאים, מה שלא קרה לי לפני ,אני לא מצליחה ללכת בקצב הרגיל בוא הלכתי לפני כן, וכשאני הולכת הרבה הרגל מתנפחת וצבעה משתנה, כאילו יש בה שטפי דם. אני מתגייסת לצבא בעוד פחות מחודש והרגל צריכה להיות מוכנה לטירונות, אבקש אם תוכל להמליץ לי על תרגילים לרגל שאני יכולה לעשות כדי שאוכל לשוב ללכת כמו שצריך במהירות האפשרית. תודה רבה.