נקעים קרסול ימין ושמאל

ליה שלום, לגבי צילום רנטגן עם קיניזיוטייפ- אין שום מגבלה והפרעה, טייפ זה עשוי בד ,כפי שבגד אינו מפריע בצילומי רנטגן כך גם הקיניזיוטייפ.
לגבי הלחץ של הגרב האלסטית - מאחר והרגשת שהגרב לוחצת יותר ורמת הכאב עלתה, עשית בחכמה והורדת אותה .
תחבושת אלסטית צריך לכרוך בתנועות מעגליות ובלחץ אחיד בכדי להוריד נפיחות, בכדי לקבל תמיכה עליך להשתמש בתומכי קרסול המיועדים לכך,תוכלי למצוא אותם בחנויות לאביזרי אורטופדיה.
הרשי לי להמליץ לך לפנות לקבלת טיפול במכוני הפזיותרפיה של קופת החולים שלך בכדי שתוכלי לקבל הדרכה לשיפור טווחי התנועה והביטחון של הקרסול וכן הדרכה לחבישה נכונה.
לבריאות
אורן דיסקין

שאלתי לגבי הקינזוטייפ כי הרנטגאי כן ביקש להוריד גרביים ולהישאר עם האזור חשוף. יש לציין כי בחודשים האחרונים אני אכן בטיפול פיזותרפי- לצערי ללא הטבה (בכאב ובנפיחות,יציבות הקרסול). לצערי אני חוששת מ"שיחזור" המצב לגבי הרגל "הבריאה" שאובחנה כיום כנקע ע"י אורתפד תורן (חבלה/נפילה לפני כ10 ימים) יש לי תור שבוע הבא לאורתפד לכף רגל ולבנתיים אין לי מושג מה לעשות: קומפרסים- מה משמעות הדבר? להניח את הרגל במים? חמים ( עפ"י הפיזיותרפסטית המטפלת ברגל עם החבלה לפני מספר חודשים), פושרים (עפ"י האותרתפד), קרח (עפ"י האינטרנט). יש לי תחושה כי ההחלמה הכ"כ איטית של רגל ימין קשורה גם לטיפול לא נכון בתקופה הראשונית אשמח אם תוכל לעשות לי סדר לגבי התנהלות בזמן נקע? (קומפרסים, דריכה על הרגל מותר או לא? תחבושת אלסטית מתי צריך מתי לא?) מצטערת על האורך, שוב תודה על התשובה והתשומת לב

נהוג לצלם איבר פגוע חשוף כמה שיותר לכן התבקשת להסיר את הגרב, הקיניזיוטייפ לא מפריע.
בימים הראשונים לאחר הפגיעה (כ48 שעות) נהוג לבצע R.I.C.E כלומר Rest .Ice Compretion .Elevation ולמעשה מנוחה ,קירור,חבישות לחץ והרמת האיבר מעל גובה הלב(לצורך הפחתת נפיחות לפי עקרון חוק הכלים השלובים ) כל אלו אמורים לאפשר לאיבר לנוח מנשיאת משקל (במקרה של רגל) ולהפחית הווצרות נפיחות . הדעות חלוקות לגבי השפעת טמפ' המים אך נהוג לומר שצריך טמפ' נמוכה מזו של הגוף (36.6) בכדי להפחית את ההולכה העצבית ובכך להפחית כאב מקומי.
חבישה אלסטית תורמת ליצירת לחץ חיצוני אל האיבר ובכך לגרום לנוזלי הדם שפרצו את כלי הדם בעקבות הפציעה לשאוף לחזור לכלי הדם בשל הלחץ הנמוך יותר שיש בהם ביחס ללחץ שיש בסביבתם החיצונית בעקבות התחבושת האלסטית. את התחבושת אין להדק חזק מאד אלא ללפף בצורה ספירלית בלי כפלי בד כלפי מעלה.
קומפרסים- מנסיוני שילוב של מס' משחות (וולטרן ,ונורוטון וטראומיל) הוא שילוב טוב אשר צריך למרוח יחד ולעטוף בניילון (עדיף נצמד) למשך הלילה,למשך מס' ימים.
דריכה - עפי הניתן : לא לבצע הליכות בכח על הרגל הכואבת!!
חימום באמבטיות מערבולת נהוג לפגיעות כרוניות ויתכן שזו הסיבה לבלבול
אני מקווה שעניתי על הכל אשמח להמשיך לעזור
בברכה אורן דיסקין