לאורן דסקין

ראשית צר לי על העיכוב בתשובה, בשל חופשה לא הייתי זמין. שנית - בכדי לשפר את מצבך יש חובה לתרגל ולחזק את שרירי הרגל זו ללא הצולבת וזו השניה עם המניסקוס. אופניים ותרגול חיזוק בישיבה ושכיבה הם תרגילים בסיסיים. יש צורך להתקדם ברמות הקושי לפי היכולת ולהמנע מכאבים.
לגבי הפגיעה בברך ה"בריאה" כנראה שהיתה פגיעה אסימפטומתית כלומר ללא סימפטומים קודמים ובעקבות העברת העומס לרגל הלא פגועה "התעוררה" הבעיה. השיקום צריך להיות זהיר בכדי שלא יחמיר המצב כך ניתן יהיה לחזור לתפקוד מלא
לבריאות
אורן דיסקיו