שיקום לאחר תמס שריר

שלום,

לא בטוח שהגעתי למקום הנכון, אבל אנסה בכל מקרה (אשמח לקבל הפנייה לפורום המתאים במידה וזה לא המקום הנכון).
אני בחור בשנות ה 20 לחיי.
לפני מס' חודשים עברתי אירוע ניורולוגי שגרם להרס רקמות שריר (תמס שריר,ראבדיומליסיס) וכתוצאה מכך אי ספיקות כליות.
טופלתי, אי ספיקות הכליות טופלה וחזרתי לחיים נורמלים.
ההרגשה הכללית שלי עדיין (לאחר מס' חודשים) מאוד חלשה (לפני האירוע הייתי בכושר טוב).
אני מתעייף מאוד מהר, מתעייף מהפעולות הפשוטות ביותר.
ברצוני להתחיל תהליך של שיקום על מנת לחזור למצבי הקודם.
האם תוכלו להפנות אותי לתוכניות אימונים שמיועדת לשקם ולהחזיר למצב הקודם אדם שעבר מקרה דומה? (חדר כושר / ריצה / הליכה ...)

תודה,