מה אפשר לעשות מול מתיחה במפשעה?

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

מה אפשר לעשות מול מתיחה במפשעה?
אסי
28/09/2010

יש תרגילים מסויימים שמומלץ לעשות?

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
מה אפשר לעשות מול מתיחה במפשעה?

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
מתיחה במפשעה
אורן דיסקין
29/09/2010

אסי שלום. כאבים באיזור המפשעה יכולים לנבוע מסיבות שונות אחת מהן, מתיחת שרירי הירך המקרבים (adductors) בכדי למתוח אותם יש לפשק רגליים כמה שיותר(בעמידה או בישיבה) ולהתכופף לפנים לכוון כפות הרגליים. במידה וזה לא עוזר לאחר מספר שבועות חשוב לפנות לרופא בכדי לוודא שהכאב לא נובע מהרניה(קילה). בכל מקרה יש לפנות למכון הפיזיותרפיה לקבל הכוונה מדוייקת יותר
לבריאות אורן דיסקין

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום