מהם מייצבי הכתף?

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • מהם מייצבי הכתף?
    יוחנן
    28/11/2010

    אהלן, רציתי לשאול איך מומלץ לשפר את יציבות הכתף? מהם בעצם מייצבי הכתף? האם כתף חזקה באופן כללי אומר שהיא כתף מיוצבת? או שכדאי לעשות גם תרגילים שיאתגרו במיוחד את היציבות? תודה. השאלה העיקרית : מהם המייצבים. :)

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    מהם מייצבי הכתף?

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • מהם מייצבי הכתף? - תגובה

    אורן דיסקין
    28/11/2010

    יוחנן שלום
    ראשית ברצוני להציע לך ללכת ללמוד אנטומיה ופיזיולוגיה, אתה יכול להתחיל בקורס מאמני חדר כושר בכדי לטעום משהו ולראות האם זה באמת מעניין אותך.
    מייצבי הכתף הם שרירי השכמה והגב העליון. בכדי לחזק את הכתף עליך לתרגל ולחזק גם את מייצבי הכתף בכדי שיעזרו לחגורת הכתף לייצר יותר כוח
    לבריאות אורן דיסקין

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו