בעיית כלי דם כבדים בעיניים וטשטוש

אהלן לפורום, יש לי בעייה שמציקה לי כבר שנתיים פחות או יותר:
כל פעם שאני יושב במחשב ומשחק באיזה משחק (מאמץ מאוד את העיניים!), אחרי 30 דקות בערך של משחק יש לי הרבה כלי דם כבדים שמופיעים בעיניים - ממש רואים אפילו כתמים אדומים ליד האישון...אבל אחרי מספר שעות של מנוחה זה עובר
זה קורה רק כשאני משחק במשחקים, והקטע הוא ששנתיים לפני כן הכול היה בסדר- שיחקתי שעות והכול היה בסדר עם העיניים בלי כלי דם
יש לציין שאני בתקופה שלא ישן הרבה וגם לא סדיר, ובנוסף הראייה שלי מיטשטשת עם הזמן, יכול להיות שזה קשור?
הבעייה היא זמנית והפיכה? כולל הטשטוש ראייה שייעלם בסופו של דבר? מה עושים???
תודה מראש :-)