בעיית ראיה בעקבות מחשב

הפיתרון משקפים. מחשב גורם בחלק מאנשים לגדילת מספר. שימוש נרחב בו יכול להגדיל את המספר.

קוצר ראיה נקבע על ידי גורמים שונים, כולל תורשה. גורמים אלה לא ניתנים לשינוי. יחד עם זאת, ישנו גורם הניתן לשליטה, כפי שיוסבר להלן.

מיקוד המבט לקרוב נעשה באמצעות התכווצות של שריר בתוך העין (שריר העטרה), המשפיע על קימור העדשה שבעין. הסטת המבט לעצם מרוחק גורמת להרפיית אותו שריר ובכך מתמקדת העין למרחק. אימוץ יתר של העיניים במיקוד לקרוב (קריאה, מחשב) עלול לגרום למצב שבו השריר נשאר מכווץ ולא עובר הרפייה, ואז הראיה למרחק לא ממוקדת. מצב זה נקרא "ספאזם אקומודטיבי". מצב כזה יכול לגרום להופעת קוצר ראיה, או להגביר קוצר ראיה קיים.
ספאזם אקומודטיבי יכול להגרם אם ממקדים את המבט לקרוב (ספר, מחשב) לאורך זמן, ברציפות וללא הפסקות. הרגלי קריאה נכונים (בין אם בספר או במחשב), הכוללים הפסקות קצובות שבהן מרימים את המבט מהחומר ומתמקדים על עצם רחוק, עשויים למנוע ספאזם כזה. חשוב להדגיש שאין כל הגבלה על משך העבודה מול המחשב או משך הקריאה, אך יש להקפיד על הפסקות קצובות של הרמת המבט ומיקוד לרחוק.

לסיכום: קוצר ראיה הנובע מגורמים תורשתיים או אחר לא ניתן למניעה, אך קוצר ראיה הנגרם עקב ספאזם אקומודטיבי בהחלט ניתן לשליטה.

חשוב להדגיש: המחשב אינו גורם נזק לעיניים! אותה תופעה תחול גם בעקבות קריאה בספר, אם הדבר נעשה ברציפות וללא הפסקות.