מניעת קוצר הראיה

כעקרון, קוצר ראיה ומידתו נקבעים על ידי גורמים שאינם ניתנים לשליטה, ואין דרך למנוע קוצר ראיה. יחד עם זאת, במקרים מסוימים אפשר להאיט את ההדרדרות.

אימוץ רצוף, ללא הפסקות, של העיניים למרחק קרוב (קריאה, מחשב וכד') יכול לגרום לעלייה במספר, ויכול לפעמים לגרום להופעת קוצר ראיה אצל מי שלא היה קצר ראיה קודם לכן. התופעה מוכרת למשל אצל צעירים שהתחילו ללמוד באוניברסיטה.

הפסקות קצובות בקריאה, עם הרמת המבט והתמקדות על עצם רחוק, משחררות את המנגנון האחראי על המיקוד לקרוב של העיניים. מומלץ להפסיק כל 20-30 דקות ולהתמקד על עצם רחוק לשמך 20-30 שניות בכל פעם.

כמו כן, עדיף להמנע מהחלפת המשקפיים בכל פעם שמתגלה שינוי קטן במספר.