הסתכלות על השמש ללא סנוור

היי. אני מת מפחד בעקבות מקרה שקרה לי כבר כתבתי הודעה בפורום ללא מענה. בלי לשים יותר מדי לב, בשעה 5 בצהריים בערך לפני כמה ימים(לא שקיעה אבל השמש מאירה מהצד למעלה) , הסתכלתי והתמקדתי למשך דקה שלמה על נקודת אור לבנה של שמש חזקה בשמיים , כשאני נמצא בתוך הבית בצל, אבל האור הנראה של השמש הוא לא על הפנים שלי, כלומר השמש לא עלי ואני לא מסתנוור. אין שינוי בראיה כבר כמה ימים אך עדיין כולי חרדות.


אני מת מפחד מדברים שקראתי באינטרנט, על האופן שבו עיניים נפגעוץ מקרינת uv גם כשאין כאבים כי אין קולטי כאב הקטינה.