בזמן האחרון אני לא רואה טוב.

התופעות שאתה מתאר הן תופעות אופייניות לקוצר ראייה.
קוצר ראייה יכול להתפתח אצל צעירים עקב שמוש לא נכון ורציף בעיניים. ייתכן בהחלט קשר לקריאה המרובה שלך בזמן האחרון.

אין שום סיבה לההפסיק לקרוא!

עליך לפנות לרופא עיניים לבדיקה כדי לקבוע מה מצב הראייה הנוכחי וכדי לברר אם קוצר הראייה נובע ממצב הנקרא "ספאזם", דהיינו התכווצות בלתי רצונית של השריר בעין האחראי על המיקוד. הרופא גם ידריך אותך כיצד להשתמש בעיניך בצורה נכונה (תרגילי הרפיה).
יש סיכוי טוב מאד לשיפור המצב אם תקפיד על הוראות הרופא.

מכל מקום, אין כל סיבה להפסיק לקרוא. תמשיך לקרוא, אבל בצורה הנכונה.

תודה רבה לך על התשובה המהירה!!! קבעתי תור לרופא עיניים אבל הכי קרוב זה רק עוד שבועיים, ולבנתיים אני מרגיש שזה מדרדר, ניסיתי להקדים את התור כמה שיותר ללא הצלחה. האם אתה יכול בבקשה לתת לי דוגמאות לתרגילים טובים לעיניים? בנתיים עד שאני אלך לרופא, אני חושש שראייתי תדרדר עוד אם אני לא אטפל בזה בזמן הקרוב. תודה רבה!

אין אפשרות להמליץ על טפול או תרגילים ללא בדיקה.