פריצת דיסק - אודה מאוד לעזרתכם!

לפני כשנה התרחשה אצלי פריצת דיסק ב-L5-S1. בנוסף קיים בלט ב-L4-L5. פיזיותרפיה שיפרה את המצב פלאים, אך לפני כחודשיים חלה החמרה, הלכתי שוב לפיזיותרפיה, והמצב כרגע הוא סביר אך אני עדיין סובל מכאבים - בעיקר התכווצויות ותפיסות שריר בגב התחתון, ומדי פעם מעין עייפות של הגב התחתון שמצריכה ממני לשכב לכמה דקות. הכאבים אינם נוראיים והם באים והולכים. MRI נוסף לא גילה שינויים, למעט התדרדרות במצב הדיסקים וחור קטן באזור שבו היה הבלט (לא פריצה של ממש).
שאלותי הן:
1. אני חושש בעיקר מהתדרדרות המצב לכדי כאב כרוני או אפילו שיתוק. כיצד מבדילים בין כאב הנובע מהמצב הנוכחי לבין כאב המעיד על התדרדרות המצב?
2. האם יש סכנה שחוליות השדרה תקרוסנה עקב התדרדרות הדיסקים?
3. האם קיימים כיום ניתוחים המאפשרים יצירה מחדש של הדיסק, אולי באמצעות תאי גזע?

תודה!
עידו