אשמח לקבל המלצות לתרגילים לחיזוק הר

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • אשמח לקבל המלצות לתרגילים לחיזוק הר
    דנה
    07/01/2012

    אני סבלתי כבר מספר פעמים משברי מאמץ.

    אני התאמתי מדרסים. אך אמרו לי שכדאי גם לחזק את השרירים

    אשמח לקבל המלצות לתרגילים לחיזוק הרגלים למניעת שברי מאמץ בשוק SHIN SPLINT

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • אשמח לקבל המלצות לתרגילים לחיזוק הר - תגובה

    ד''ר אלון בורג
    08/01/2012

    שלום רב
    אין תרגילים ספציפיים למניעת ספלינטס.
    יש לפנות לפיזיותרפיסט ספורט על מנת לקבל תרגילים לחיזוק והגמשת השרירים.

    בברכה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו