כאבי יד ושד

לפני זמן מה היתה לי תפיסת שרירים נורא חזק בגב ..אחרי שבועים או 3 זה החלי..אחרי זה כאב בחזה..לחץ חזר בא בתקופות..לאחורנה אני מרגישה כאבים בשד וביד (הימנית). היום הרגשתי בכף הרגל ..זה כמו נחיזות ..כאשר אני מזיזה ידיים נשמעים קולות כל הזמן..הרופא שלח אותי למבחן מאמץ..עשיתי בדיקת דם היום..הוא גם אמר שיכול להיות דלקת מיתרים..איך מגלים את זה? ואיך מטפלים?? האם זה בגלל הקור? או חוסר ספורט? תזונה לא נכונה??