גיד אכילס- זירוז החלמה

שלום,

לפני כחודשיים הסתובב לי הקרסול (מישהו נפל חזק על הרגל שלי וסובב אותה). לא יחסתי חשיבות והמשכתי בפעילות כרגיל למרות שהיה כאב קל. בשבוע שאחרי הפגיעה יצאתי לטיול שטח בן שבוע שבסופו התגבר הכאב.
מאז ועד היום, אני מרגיש כאב ברור בחלק התחתון של גיד אכילס, כאב יציב שלא משתפר. אורתופד רשם לי ארקוקסיה לעשרה ימים וכן פיזיותרפיה.

האורטופד הבחין בשטף דם קטן באזור הכאב וציין שהוא עשוי לסמן קרע כלשהו בגיד.
על מנת שתוכלו להבין במה מדובר, מה שהכי מעורר את הכאב זה "עליות תאומים".
בכל בוקר אני מתעורר עם כאב ובמשך היום מופיע הכאב בהליכה.

אני מתגייס בעוד פחות מחודשיים וחשוב לי לזרז את ההחלמה.
האם עלי להימנע מהליכה?
לקבע את הקרסול?
אני לא מבחין בשום שיפור לאורך זמן וזה מטריד אותי.
תרגילי הפיזיותרפיה מכאיבים ואני חושש שהם מפריעים לאיחוי. (פלקס ופוינט עם התנגדות של גומייה). להמשיך לבצעם?


תודה רבה על כל התייחסות!