פגיעה בברך

שלום, בשבת שעברה מעדתי על מדרכה, נפלתינפילה חזקה וברך ימין חטפה מכה חזקה. בבית ראיתי שהברך חמה וקצת נפוחה -מתחת ומעל לפיקה ובצד הפנימי-מלווה בכאבים חזקים בכיפוף,בהליכה ובתנועה. מיד שמתי קרח והחזקתי את הרגל למעלה. השתדלתי במשך שלושה ימים למעט בהליכה ובעמידה והכאבים כמעט חלפו.ביום רביעי הלכתי לעבודה - אני עובדת בעבודה שמחייבת עמידה/הליכה רצופה במשך 8 שעות עם שתי הפסקות קצרות בלבד לישיבה/מנוחה. במהלך היום חזרו הכאבים והנפיחות, ובסוף היום בקושי לצלוע הצלחתי.אני נמצאת בחו"ל עם תנאי עבודה שונים משבארץ.למחרת, חמישי, הלכתי לרופא (משפחה) כדי לברר את מידת הפגיעה ולוודא שהעמידה הממושכת לא גורמת לנזק. הרופא מישש את הברך וכופף (ללא צילום.אולטאסאונד וכו') וקבע שיש פגיעה בגידים למעלה ולמטה, דלקת, פגיעה בפיקה ן"חריקות" בתנועה (שןמעים חריקה מתחת לפיקה).אמר לי להמשיך לשים קרח, לקשור את הברך בתחבושת אלסטית ורשם לי תרופה: APO-NAPROXEN 500MG פעמיים ביום ואמר לבוא לביקורת אחרי שבוע. לדבריו, העמידה הממושכת בעבודה, יכולה לגרום לכאב, אך לא מזיקה. בינתיים חלפו כשלושה ימים שבהם מצב הברך כמעט ללא שינוי - התרופה מקלה על הכאב לזמן מה ואחר כך הוא שב עד למנה הבאה, יש עדיין נפיחות והברך עדיין חמה. מאז הביקור אצל הרופא לא הייתי צריכה לעבוד, כך שרוב הזמן הייתי במנוחה. מחר אני שוב צריכה לעבוד ואני חוששת מנזק לברך. שאלותי - האם באמת אין כל סכנה לנזק במאמץ ממושך של עמידה על הרגל במשך שעות או להאטה בהתליך הריפוי? בנוסף, כמה זמן לוקח תהליך הריפןי ואם דרושה מנוחה -לכמה זמן? כמו כן, אם לא חלה הטבה עד יום חמישי, האם עלי לבקש הפנייה לאורתופד? לצילום וכו'? כל עצה/הארה תתקבל בברכה. בתודה מראש, ג.ג.