יציבה נכונה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • יציבה נכונה
    יוסי
    31/01/2013

    שלום אני בן 28..אני סובל מאז ומתמיד מקיפוזיס לומבר..והעמידה והישיבה שלי הם בעיקר עמידה וישיבה כפופים..הרבה אנשים מעירים שזה לא יפה...רציתי לשאול מה ניתן לעשות על מנת לשפר את הישיבה והעמידה כלומר ללכת ולשבת זקוף..אני מנסה לפעמים לעשות זאת לבש לשבת זקוף אבל אחרי כמה דקות מתחילים כאבים בגב וזה לא נוח..רציתי לקנות חגורה לגב ליציבה נכונה אבל הבנתי שזה בריא ומנוון תשרירים..האם זה נכון? אני גם מתאמן בחדר כושר בנוסף..אז מה אפשר לעשות?איזה טיפולים ניתן לעשות על מנת שאשב זקוף ואעמוד לא כפוף..

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    יציבה נכונה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו

פורומים בתחום

אורתופדיה - כירורגית כף יד
הידרותרפיה
דלקת פרקים, ראומטולוגיה
פיברומיאלגיה
אורתופדיה אונקולוגית, גרורות בעצמות
שיקום פציעות ספורט, שיקום אורטופדי
השאלת ציוד רפואי, ציוד שיקומי, ציוד אורטופדי
בעיות מפרקים, החלפת מפרק, בעיות ברכיים
אוסטאופורוזיס
ניתוחי גב, כאבי גב, עמוד שדרה
לכל הפורומים >

ערוץ הבריאות

מטפל סיעודי: איך בוחרים נכון?
מטפל סיעודי: איך בוחרים נכון?
איך בוחרים מטפל סיעודי שיתאים ליקרים לנו מכל...כל הטיפים כאן
לא רק אדמומיות ופצעונים: תופעות הלוואי של סטרואידים
לא רק אדמומיות ופצעונים: תופעות הלוואי של סטרואידים
גישה הוליסטית בניתוחים בריאטריים
גישה הוליסטית בניתוחים בריאטריים
 
בחן את עצמך:
האם יש לכם ביטחון עצמי?
איך אתם בדייטים ראשונים?
אני ממש גרוע/ה. תמיד יש שתיקות.
אני נותן/נת לצד השני להוביל ומצטרף/פת.
אני תמיד יוזם/מת שיחה קלילה.
אני אלוף/פת הדייטים - מי שאתי יוצא/ת עם סחרחורת.

מאמרים אחרונים

טיפולי רפואה טבעית לכאבי גב תחתון
מערכת BeOK
| 21/03/2024
פגיעות סחוס בברך ופציעות ספורט
ד"ר איתמר בוצר
| 27/01/2022
כיצד תוכלו לרכוש מדרסים בצורה הטובה והנכונה ביותר
אורלי אורתופדיה, יוסי דביר - אורטוטיסט
| 06/05/2021
טריגר פינגר – אצבע הדק – ממה זה נגרם ואיך אפשר לטפל?
ד"ר עדי מור
| 25/06/2020

היועצים שלנו

דניאל א. וייס
פודיאטור, בוגר לימודי פודיאטריה באוני` ווסטמיניסטר שבלונדון. יועץ פודיאטרי בכיר ארצי לכף הרגל הסוכרתית בקופ"ח מכבי, מייסד ונשיא העמותה לפודיאטורים וכירופודיסטים, יועץ פודיאטורי למפקד המרפאה בצה"ל... קרא עוד
חנה קרמן
ב-18 שנות עבודתי ביד שרה, שימשתי בתפקידי ניהול מגוונים. מזה כ-6 שנים אני מנהלת השאלה אזורית בגוש דן וירושלים ואחראית על יותר מ-200,000 השאלות פריטי ציוד רפואי בשנה. בתפקידי אני מתעסקת רבות באיכות וסוג... קרא עוד