כתף

שלום
אני בחור בן 28 בד"כ בריא.
מזה כמה שנים מתאמן פעמים בשבוע בחדר כושר , ריצה משקולות וכו'.

בעת האחרונה הרגשתי בכתף ימין קליקים בתנועה וכאב במשקל כבד.
הייתי אצל אורטופד בקופת חולים שהפנה אותי לUS של הכתף
להלן התוצאות ב US:

"מפרק ACJ עם אוסטאופיט קטן והתעבות קלה של הסינוביה בהשוואה לצד שמאל."

אשמח לדעת 1. מה משמעות הממצא ב US?
2. איזה טיפול מומלץ במצב כזה?
3. האם אפשר להמשיך להתאמן?

תודה רבה על העזרה
דני