משקולות

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

משקולות
שאול
02/08/2013

הבנתי שהרמת משקולות אצל נער עלולה לפגוע בגדילה, אך אם הנער מרים משקולות בישיבה ובשכיבה שעובדות על שרירי היד הקדמית ואחורית ועל החזה, זה עדיין עלול לפגוע בגדילה? כי לפי ההגיון המשקולות שעלולות לפגוע בגדילה זה רק כאלה שעובדות על הגב/רגליים, לא?
תודה.

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
משקולות

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
משקולות - תגובה
אורן לרנר
02/08/2013

שלום משה,
יש חשיבות לגיל הנער, לאופי האימון וכמובן למשקלים המורמים. באופן כללי, אימון המותאם לגיל הנער יכול לכלול גם הרמת משקולות ולהעמיס צורה מבוקרת גם על פלג הגוף התחתון. גם העבודה על פלג הגוף העליון כיולה לכלול משקולות, אך שוב, בצורה מבוקרת ומקצועית, ולא רק מחשש לפגיעה בגדילה, אלא גם מחשש לפציעוצ אחרות, חמורות יותר או פחות.

בברכה,
אורן לרנר.

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום