טניס אלבו. גלי הלם

שלום רב. לפני כחודש ושבוע קיבלתי טניס אלבו כתוצאה מאימון כושר עצים.המשכתי להתאמן פעמיים אחרי זה כי לא ידעתי במה מדובר. כל התקופה לא היו כאבים בכלל בזמן מנוחה. רק כאב מציק קטן בתנועות מסויימות של המפרק. לא יודע אם לקרוא לזה כאב בכלל.
אני כבר שלושה שבועות לא מתאמן בידיים בכלל. חשוב לי מאוד לחזור חפעילות בהקדם האפשרי. אני מעוניין להתחיל טיפול בגלי הלם. ומבקש תשובה אובייקטיבית ואמיתית. אני חקרתי את הנושא והבנתי שטיפול זה מזרז את זמן ההחלמה של הגיד. מספק זרימת דם למקום וכ'ד. אני מתכוון לעשות חמישה טיפולים כאלה כן המקרה שלי לא קשה כל כך.... מה אתם אומרים?
תודה רבה מראש.