שברים בכף הרגל

שלום רב!

שמי יוסי, בן 27.5 ואני כרגע נמצא בחו"ל כחלק מטיול.
ביום א' לפני 4 שבועות, החלקתי בכביש עם קטנוע ששכרתי כאן וכתוצאה מכך שברתי 3 אצבעות בכף רגל שמאל (את האגודל בחלקה העליון ואת האמה והקמיצה בשורש האצבע), האצבעות כולן במקומן ואין שום צורך בניתוח, רק צריכות להחלים.
בנוסף לכך, הייתי ללא נעל סגורה והרגל השתפשפה בכביש ועשתה לי פצע כמעט לאורך כל צידה הימני של כף הרגל, מה שמנע ממני עד היום לשים גבס קבוע על הרגל משום שמידי יום היה עלי לפתוח תחבושות ולהחליף גזה על הפצע.
במקום גבס קבוע, אני עם חצי קיבוע מגבס שיצרו לי מתחת לכף הרגל ביום התאונה ומצמיד אותו לרגל בחבישה עם תחבושות אלסטיות ועם זה אני נמצא עד היום כאשר מידי יום הייתי חושף את הרגל לגמריי כדי לטפל בעצמי בפצע ויושב בתנוחה לא הכי נוחה לרגל, היום הפצע בסדר גמור והאורטופד שאני מטופל אצלו פה בחו"ל אמר לי להתקלח עם רגל חשופה לגמריי ולשטוף טוב עם סבון באזור הפצע כך הוא יחלים מהר.
לפני יומיים קניתי walker שזה סד שהרופא האורטופד רשם לי והוא אומר שאיתו ניתן יהיה לדרך מעט על הרגל וללכת איתו למרחק של כמה צעדים אבל אני עדיין לא מרגיש מוכן לדרוך עליו.
הרופא אומר שהשבר יחלים בעוד שבועיים שלושה.
העדפתי להמשיך את הטיפולים בחו"ל ולא לחזור לארץ משום שהדרך לארץ מעט ארוכה ואין לי אפשרות להגיע על קביים עם כל הציוד שלי וגם כי אני מעדיף שלא לאמץ את הרגל ולתת לה להחלים בצורה טובה.

יש לי כמה שאלות בנושא:
1. האם אין כל סכנה בכך שעד היום אני ללא גבס קבוע וחושף את הרגל מידי יום כדי לטפל הפצעים? יכול להיות שכתוצאה מכך ביצעתי תזוזות קטנטנות שיכולים להאט לי את ההחלמה?
2. אני מטופל פה בבית חולים פרטי שהטיפולים בו לא זולים ואני גם קצת בזמן. האם לאחר ההחלמה אני אזדקק לטיפולים פיזיותרפיים רבים, או שאני אוכל לבצע תרגילים באופן עצמאי וכך לחזור לדרוך על הרגל בהדרגה?
3. האם אני אוכל לדרוך דריכה מלאה בקרוב ואוכל להמשיך בטיול שלי באופן נורמלי? (איני תרמילאי ולא מעמיס על עצמי משקל, אני סוחב מזוודה על גלגלים).
4. איך אני יכול לדעת שהטיפול שמציע לי כאן האורטופד הוא אכן טיפול מספיק טוב עבורי? (זאת הסיבה שאני גם כותב לכם).
5. האם ישנם מאכלים מומלצים אשר יכולים לזרז החלמה של שבר בעצם, או אולי כדורים או ויטמינים וסידן?

מתנצל על כל הנאום שכתבתי,
אני מקווה שלא שכחתי משהו נוסף.
אם יש צורך בתמונות כלשהן אנא אמרו לי ואני אשלח אותן ועדיף במייל אם תוכלו לתת לי כי יש דברים שלא הייתי רוצה לפרסם בפומבי.

בתודה מראש,
יוסי.