כאבים בזמן צעדה ספורטיבית

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

כאבים בזמן צעדה ספורטיבית
שירי
02/07/2014

שלום רב, לפני כשלושה שבועות התחלתי בצעדה ספורטיבית יומיומית של 50 דקות ביום. לפני כמה ימים התחילו לי כאבים באיזור הברך של רגל אחת ואתמול היו לי כאבים בשתי הרגליים. הכאבים אינם ממוקדים, לא חדים, אבל הם באיזור הברכיים. לאחר הפסקת ההליכה הם שוככים לאיטם, נעשים עמומים יותר עד לרגיעה מוחלטת כמעט לאחר יממה ולפעמים גם יומיים שלושה. יכול להיות שיש לי מחסור בוויטמין B12 ובאבץ. יכול להיות שיש לי חסכים נוספים. האם הם יכולים לגרום לכאבים החזקים? האם כדאי להפסיק ללכת, או לחרוק שיניים ולהמשיך? (אני לא מפונקת, אבל זה באמת כואב ואני גם לא רוצה לגרום לעצמי נזק). בגלל שהכאב אינו חד וממוקד ובגלל שמדובר כבר בשתי הרגליים, אני חושדת שמדובר בבעיית שרירים יותר מאשר במשהו אחר. אפשר לומר גם שבלחיצה חזקה על האזור ישנה תחושה של רגישות. אודה לתשובתך

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
כאבים בזמן צעדה ספורטיבית

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
כאבים בזמן צעדה ספורטיבית - תגובה
ד``ר רוברט לוי
03/07/2014

שלום ,
לא ניתן לתת אבחנה דרך פורום.
בכל מקרה לאור הנתונים שנתת - דו צדדי, כאב עמום, ... כנראה שמדובר בתגובה לעומס ולא פגיעה במבנה אנטומי של ממש.
1. פעולות להורדת העומס: הליכה בתדירות יותר נמוכה - 2-3 בשבוע - למשך 30 דקות , שימוש בנעלי ספורט מותאמים - טוב לעשות מדרסים לפי מידה,
2. אני מציע לך לפנות לרופא משפחה לביצוע בדיקות דם לבירור מטבולי ו ראומטי - ולשקול איתו צורך בתוספי מזון.
3. בדיקת אורתופד - בקליניקה.
בברכה

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום