כאבים בכתף ומגבלות קשה בתנועה

ד"ר שלום רב,
מזה כחודשיים אני סובלת מכאבים בכתף ימין שהלכו והתחזקו עד כדי השבתת מרבית הפעילות ביד ימין. אני אדם פעיל ספורטיבית - פעמייםבשבוע פילאטיס, 3 פעמים בשבוע הליכות, מעולם לא סבלתי מבעיה בכתפיים.
לפני חג ראש השנה ביצעתי פעילות מאומצת ע"י הרמת ארגזים הזזת דברים כבדים וחשבתי שהסיבה לכאבים היא של הפעלת מאמץ גבוה ואולי מתחתי שריר.
משלא הצלחתי להרים את היד למעלה, לישון על צד ימין, להרים מכנס לצד ימין ולסגור חזיה, הבנתי שזה מעבר למתיחת שריר ופנייתי לאורטופד שהביע חשד ל"צביטה" ונתן לי סדרת בדיקות.
ביצעתי הבוקר US לכתפיים. וזה מה שנמצא:
BICEPS TENDON - סיבים המשכיים מעובה והיפואקוגני עם נוזל בכמות בינונית בשרוול הגיד ללא קרע.
SUBASCAPULARIS TENDON - מעובה 0.7 ללא קרע.
הודגמו הסתיידויות עד 0.8 ס"מ.

אז אם כבודו יוכל להסביר לי מה הממצא ולמה הכאבים?

אשמח לתשובה.