כאבים ורעד

שלום רב,
מזה מספר כשבוע אני מרגישה כאבים ורעד קל ביד שמאל, הרעד לא מופיע בבוקר או במנוחה , אלא רק בעת אימוץ של היד בפעולות עדינות כמו כתיבה, הקלדה, החזקת כוס וכאלה וגם לא תמיד.. הכאבים מופיעים בכל מיני מקומות החל משכמה שמאל ועד האצבעות בעיקר בשכמה עצמה ומהמרפק ומטה. יש לציין, שיד שמאל הינה היד הדומיננטית שלי.
יש לי תור לאורטופד אבל הוא קצת רחוק.. האם אני אמורה להלחץ מהמצב?
מה ניתן לעשות כדי להפסיק את הרעד בנתיים?
תודה
ענת