לרקוד עם עקמת ופלטפוס

לי היקרה,
עקמת של 20 מעלות בגילך היא קלה ואינה צריכה לגרום לך בעיות.
אולם יש לזכור שלמרות שעיקר העקמת נוצרת בגיל הגדילה, היא יכולה להמשיך ולהתעקם בצורה מאד איטית במהלך המשך חייך עם השינויים שהעצמות עוברות עם השנים.
ולכן חשוב מאד לשמור על פעילות גופנית סדירה כחלק מסדר יומך היומיומי.
ישנם סוגים רבים של ריקוד וקשה לדעת בדיוק למה את מתכוונת.
באופן כללי ריקוד הוא פעילות מבורכת לאיזון הפעילות השרירית והיציבה .
ולכן אני ממליץ בחום אם את אוהבת לרקוד וזה מה שימשוך אותך לפעילות גופנית מסודרת - ריקדי.
הפעילות צריכה להיות כזו שתיגרום לך לרצות להמשיך ולבצע אותה כל הזמן.
המשיכי לרקוד תמיד.