מה מומלץ יותר? אפוס או mbt??

לעידן שלום
לא ידוע לי על כל מחקר רפואי מדעי תקף (בלתי תלוי) שנערך בנושא זה בכלל ובהשוואה בין סוגי הנעליים בפרט...

אין עדיפות לאחת מהם? ומה ההבדלים העיקריים בנהם??

לצערי, אני חייב לחזור ולציין כי למיטב ידיעתי אין כל מחקר בנושא ולכן בהעדר מידע אמין ובדוק איני יכול לענ ות על שאלתך...צר לי

עידן שלום,
הרשה לי להוסיף מעט אינפורמציה אודות שתיהטכנולוגיות הנ"ל, ולעשות קצת סדר.

MBT פותח כנעל הליכה אשר אמורה לדמות להליכה על הרגל הנעולה בנעל זו, כאילו הולך יחף על חול. כפי שבני שבט ה"מסאי" באפריקה הולכים מרחקים ארוכים יחפים בחולות ואינם מכירים בעיות של כאבי גב. עיקרון הנעל הוא למעשה הפעלת כף הרגל ללא קבלת מתיחה של העקומה האוכית של כף הרגל שכן הסוליה ניראית כנדנדה ולכן "סופגת" את כל התנועה של כף הרגל אליה. לדיברי מייצרי הנעלייים מהסוג הזה, אלה הנעליים הטובות ביותר שמונעות כאבי גב ומשפרות את היציבה.

APOS פותח כאמצעי טיפולי, לא כנעליים ללבישה ביומיום (אם כי ניתן ללובשם במהלך היום גם כן),. העיקרון עליה מושטטות הנעליים הוא עיקרון פיזיוטרפי ידוע הגורם לגירויים מרובים של הכרת הגוף במרחב (גירויים פרופריוצפטיביים). הנעליים עושות זאת על ידי שני חצאי כדור המוצמדים לתחתית סוליית הנעל, הגורמות לכך שההליכה תתבצע על קצה הכדורים. ניתן בהתאם לצורך להסית את הכדורים מהמרכז על ידי פיזיוטרפיסטים של APOS, כדי לקבל אפקטים נוספים של הפעלת שרירים שבדרך כלל אינם פעילים.

לפני שהולכים להשקיע בנעליים וטיפולים מיוחדים רצוי לנסות פעילות מסודרת לחיזוק שרירי הבטן הגב חגורת האגן וחגורת הכתפיים בחדר כושר. בדרך כלל פעילות מסודרת תסייע ותמנע כאבי גב.

לגבי כאבים בברכיים יש לבדוק מה מקור הכאבים ובהתאם לכך להתאים את הפעילות המתאימה לך כדי למנוע כאבים ונזק עקב הפעילות בה אתה עוסק.


מאחל לך הצלחה
דר' אח

האם משהו יודע האם ניתן לרכוש את הנעליים הללו בארץ? כל מידע בעניין יעזור לי תודה מיכל