כאבי גב וצוואר

שינויים אלה הנראים בעמוד השידרה מעידים על תנועתיות נורמלית בין החוליות, שהגוף מנסה לייצב על ידי הצמחת עצם בצידי המפרקים.
הדבר הוא נורמלי וכללי בכל הגוף, אצל חלק מהאנשים זה קורה יותר ובחלקם פחות.
זה נקרא גם שינויים ניווניים או שינויים ארטרוטיים.
כשלעצמו זה יכול לגרום לכאבים בעת שתניעי את עמוד השידרה מעבר לגבולות היכולת.
אני ממליץ להתחיל חוג כלשהו בפעילות גופנית כגון פילטיס יוגה טי צי, כל דבר שיעניין אותך ויגרום לך לנוע ולחזק את השרירים.
מאחל לך בהצלחה
דר' אח