אי נוחות בברך

שלום!! אני בן 24 ולפני כשנתיים נחבלתי במהלך רכיבת אופניים ומאז יש לי בעיה עם ברך שמאל. מזה תקופה אני סובל אי נוחות באזור הפיקה בזמן לחיצת ושחרור הקלאץ של הרכב ובזמן ישבה עם רגל מכופפת דבר נוסף הוא שבמצב של כיפוף הברך לזוית של יותר מ-160 מעלות כשאני מניח את כף היד על הפיקה אני מרגיש "קפיצה" של הפיקה .התחושה היא תחושת חום, צריבה .עברתי בתקופה האחרונה מיפוי ספקט ואולטראסאונד שיצאו תקינים .לפני שבוע ביקרתי אצל האורטופד ואבחנה הייתה ANTERIOR KNEE PAINE .סיכום הבדיקה ברך שמאל במנח תקין ,ללא נוזל חופשי,ללא רגישות מעל סדקים מפרקיים,רגישות מעל הפיקה,מבחן טחינה חיובי,ברך יציבה. ברצוני לדעת מהו המונח מבחן טחינה חיובי ועל מה הוא יכול להצביע?