עזרה בבקשה כואב לי

שלום, לפני כחמישה ימים עשיתי אימון של אקרויוגה (שילוב יוגה ואקרובטיקה) כשעה אח"כ כשהגעתי הביתה הרגשתי כאב עמוק ולא מוכר בשכמה. בתחילה חשבתי שזהו שריר תפוס, אך עם הזמן הרגשתי שהתחושה שונה משריר תפוס. בנתיים עברתי טיפול בכוסות רוח שלא הועיל ומקלחות חמות גם אינם מועילים. מה אני יכולה לעשות? כואב לי כל הזמן. אפילו בלילה זה מפריע לי לישון האם יש משהו שאני יכולה לעשות כדי לעזור? תודה מראש, אביגיל