כאבים בשורש כף היד

בשלב החריף מיד לאחר הנפילה ובמהלך היום הראשון לאחר החבלה הדבר הטוב ביותר הוא שקית של אפונים קפואות. כן כן, אפונה ירוקה זו שקונים בסופר במקפיא לצד התירס והשועית הירוקה והברוקולי. השקית עם האפונים הקפואות שומרת עלך הקור למשך הזמן הרב ביותר ומקררת את הרקמות עמוק יותר ולאורך זמן רב יותר מכל תכשיר אחר. מומלץ.
לאחר כ- 20 דקות זורקים שוב למקפיא . כל מספר שעות אפשר להשתמש שוב למשך 15-20 דקות.
מקוה שיעזור.
שנה טובה
דר' אח