כאבי גב

הילה שלום,
לאחר הלידה בדרך כלל סידרי העדיפויות שלנו משתנים, וצורכי הילדים קודמים לצרכינו אנו.
אולם לעיתים זה עלול לפגוע בבריאותינו ועקב כך גם בטיפול בילדינו.
לאחר הלידה חשוב לבצע תרגילים כדי להחזיר לגוף את האיזון השרירי המותאם למצב החדש.
בעת ההריון מרכז הכובד וחלוקת המשקל משתנה, לאחר הלידה קיים שינוי נוסף וכן עומסים נוספים עקב הטיפול בתינוק, הנקה נשיאה וכו'...
המטרה היא לקבוע זמן קבוע לביצוע תרגילים לגמישות וחיזוק שרירי הבטן והגב ולהתמיד בכך.
בשעה טובה ומוצלחת
דר' אח