שבר בראש רדיוס

אירנה היקרה.
לאחר שבר בראש הרדיוס חשוב קודם כל לשמור על הפעלה טובה ושיטתית של המפרקים הסמוכים למרפק - הכתף שרש כף היד והאצבעות.
זה אומר להפעיל בכח לסוף טווח התנועה לכיוון אחד לספור עד שלש ולהרפות, ובצע את הפעולה לסוף טווח התנועה השני לספור עד שלש ולהרפות, ולחזור על כך עשר פעמים. רצוי לבצע זאת אחת לשעתיים שלש בכל שעות הערנות.
ברגע שהמנתח מאפשר להתחיל להפעיל את המרפק יש להוסיף גם תנועות אלו.
אם תקפידי על כך הסבירות גבוהה שתשובי לפעילות מלאה תוך מספר חדשים.
בברכה
דר' אח