כאבים בתאומים בזמן ריצה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • כאבים בתאומים בזמן ריצה
    לירון
    07/11/2009

    שלום רב,

    אני עוסק בריצה באופן חובבני כבר כמה שנים (מעל 7, כ-30 עד 50 ק"מ בשבוע תלוי בתקופה)

    בשבועיים האחרונים החלו להופיע לי חדים בתאומים אחרי כ-10 דקות של ריצה.

    א. הכאב אינו מאפשר לי להמשיך את הריצה אך פוסק כאשר אני חוזר להליכה.
    ב. הכאב אינו מופיע כאשר אני רוכב על אופניים או מבצע מכשיר אליפטי.
    ג. כאשר אני חוזר למצב ריצה מהליכה הכאב מופיע שוב לאחר כ-דקה עד 2 דקות
    ד. כאב מסוג זה קרה לי בעבר אך חלף לאחר מנוחה של 2-4 ימים. הבעיה חוזרת על עצמה כבר כ-שבוע וחצי.

    הייתי רוצה לדעת מה יכולה להיות הבעיה ?

    תודה על העזרה..
    לירון

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    כאבים בתאומים בזמן ריצה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • תאומים

    ד''ר יחזקאל טיטיון
    09/11/2009

    נשמע כמו פגיעה בשריר התאומים.
    תן לרגל מנוחה.
    פנה לבדיקה.
    בצע תרגילי מתיחות לתאומים לפני ואחרי כל אימון.

    בברכה - דר' טיטיון.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו