כאבי עצב זנב

שלום ד"ר,

ביומיים האחרונים אני מרגיש תחושה לא נוחה בעצם הזנב.
בהתחלה חשבתי שהבעיה בכלל קשורה לפי הטבעת מרוב הקירבה של הכאב לאזור, ובגלל טחורים שיש.
אבל אחרי הרבה מאוד בדיקות, אני חושב שהבעיה בעצם הזנב.

דברים ששמתי לב אליהם:
* כשאני לוחץ בעדינות על עצם הזנב לכיוון פנים, אז יש הקלה
* הכאב קיים במשך כל היום
* שלשום ישנתי במצב שהבטן נוגעת במיטה (הגב לכיוון מעלה), ובבוקר כשהתעוררתי לא הרגשתי את הכאב. אבל הכאב חזר תוך כמה דקות מאז שקמתי פיזית מהמיטה.

פרטים עליי:
* בן 19
* נמצא במצב ישיבה המון זמן, אפשר לומר כל היום, במשך כשנה
* לא עושה ספורט כלל

בדיקות שעשיתי ויצאו ברוך ה' תקינות:
* גסטרו - שמכניסים חוט דרך הפה
* דם, בין היתר לבדיקת דלקות במערכת העיכול
* שתן
* אבחון חזותי של איזור פי הטבעת, ומישושי עם האצבע
* רנטגן

מה אפשר לעשות כדי להקל על הכאבים ולהעביר את הבעיה?
ספורט - לדוגמא הליכה או ריצה בהליכון או ברחוב - יכול לעזור או לפגוע?
במקום העבודה - אני לא יכול לקנות את הכרית המיוחדת הזו ולשים אותה כשאני יושב

מודה על העזרה
יוני