התכווצויות שרירים בתאומים

שלום
שמי ליאור ואני עוד מעט מתגייס רציתי לשאול:
אני לא יודע למה אבל כמעט בכל מהלך חיי סבלתי מהיתכווצויות שרירים בתאומים כאשר הגוף שלי נמצא תחת עומס של או ריצה או שחיה ת זה מוזר לי כי כל החיים שלי התאמנתי בשחיה והייתי בכושר מעולה ואף הייתי מאוד גמיש. האם יש מצב שההתכווצויות ניגרמות עקב אי תמיכה נכונה ברגל (יש לי פלטפוס קל) והאם מדרסים יכולים לעזור לי בבעיה?

תודה מראש