שברי מאמץ וכדורי סידן

שלום רב,

בינואר 2010 התגלו אצלי שברי מאמר בחלק הפנימי של שוק שמאל לאחר שהתחלתי לעסוק בפעילות אירובית.לאחר שהפסקתי עם הפעילות האירובית פסקו הכאבים.
באוגוסט האחרון חזרתי לעסוק בפעילות אירובית ומתוך חשש לאחרונה מכך ששברי המאמץ חזרו, הורדתי את זמן השימוש שלי בהליכון ובמכשיר הסקי ל-30 דקות במקום 45 ואני מתחילה לחשוב על עיסוק אירובי שונה כמו ספינינג ושחייה אך אני מעוניינת לדעת- אם אני אתחיל לקחת כדורי סידן, האם הם יוכלו להקל עלי במידה ושברי המאמץ יחזרו או שרק מנוחה מועילה במקרה כזה?

תודה רבה, ליאת.