כאבי גב קשים ובדיקת CT

שלום רב,

אני בן 36. בשנים באחרונות סובל מכאבי גב כתוצאה מבלט בגב, אך עד לאחרונה הייתי מסוגל לתפקד ולעבוד כרגיל.
בחודש וחצי האחרון ישנה החמרה רצינית במצבי (התאמנתי בחדר כושר). אני סובל מכאבים כמעט בכל תנוחה כולל הקרנה לרגליים. איני מסוגל לשבת וכמעט איני מצליח לישון. קיבלתי ארקוקסיה וכעת לוקח קטפלם ללא הועיל. ישנה גםהקרנה לידיים כנראה מאזור הצוואר. להלן תוצאות בדיקת ה CT שלי:
מנח החוליות שמור. המרווחים הבין חולייתיים תקינים.
הרקמות הרכות הכלולות בסריקה ללא ממצא חריג.
ארטרופתיה פאצטלית היפרטרופית עם שינויים ספונדילוטים מודגמים במפרק הפאצטלי בגובה L5-S1.
שאר המפרקים הפאצטלים והסקרו-איליאקלים שמורים.
אין לזהות שברים או נגעים הורסי עצם.

בגובה L3-4: בלט אנולוס משיק לשק.

בגובה L4-5: בלט אנולוס עם לחץ קל על קדמת השק התקאלי.

בגובה L5-S1: פריצת דיסק אחרית מרכזית עם לחץ על קדמת השק. הנוירו-פורמינות תקינות.

השורשים הסקרלים הכלולים שמורים.

מה עליי לעשות?