נקע בקרסול

שלום ,
לפני חודש חוויתי נקע בקרסול הופנתי לביה"ח ושם נאמר לי ( לאחר צילום ) שיש לי נקע בקרסול . זו השאלה שלי : האם זה טבעי שהמקום עדיין נפוח במיוחד בסוף היום ? ( יש לציין שאני לא עושה ספורט ונחה הרבה ) .
קשה לי מאוד להזיז את אצבעות כף הרגל ועדיין אני לא יכולה ללכת רגיל , אני הולכת בצליעה וכמובן עם כאב רב מאוד בכף הרגל . ייתכן שזה מצב רגיל של נקע ? שההחלמה כזו קשה ? או שכדאי שוב לפנות לגורם מקצועי לבדיקה חוזרת ? יש סיכוי שפתאום יתברר שבכלל קרעתי את הרצועות ולכן הקרסול אינו מבריא ? פשוט יש לי כאבים איומים .