כאבי ברכיים בזמן הליכה ועליית מדרגו

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • כאבי ברכיים בזמן הליכה ועליית מדרגו
    ברק
    21/06/2011

    שלום, שמי ברק
    בזמן האחרון התחילו לי כאבי ברכיים שאפשר להרגיש רק בזמן הליכה של בערך 10 דקות,
    או בזמן עליית מדרגות\עלייה, בעיקר בעיקר בזמן עליית מדרגות.
    הכאבים האלה היו ממש חלשים במשך השנה, ולאחרונה התחזקו..

    מה עושים?
    וחבר המליץ לי על לשכב במיטה על הבטן, ולקפל למעלה את הרגליים.. הלוך וחזור.. כל רק 5 דקות.. זה כדאי?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • שכחתי להוסיף -

    ברק
    21/06/2011

    אני בן 17, כמעט 18
    לא מרבה לרוץ וכו' חוץ מבתקופה האחרונה שרצתי למשך שבוע-שבועיים כמעט כל יום ( שאני משאר שזאת טעות? )
    אבל לדעתי הגורם העיקרי זה החלקה על סקייטבורד..

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו