5 מיתוסים על דופק לב

הלב שלנו פועם קרוב ל- 100,000 פעמים ביום, כ- 37 מליון פעמים בשנה ו- 3 מילארד פעימות לב במהלך החיים. לפניכם מספר מיתוסים נפוצים על קצב פעימות הלב.

מיתוס מס' 1: קצב לב לא סדיר הוא סימן להתקף לב

נדיר מאוד. תחושה של קצב לב גבוה מהרגיל, דילוג על פעימה וכדומה הן תופעות שכיחות מאוד. אם יתבצע מעקב קבוע ומתמשך אחר קצב הלב של אנשים בריאים לחלוטין, רבים מהם יציגו דפוסים של דילוג על פעימה או קצב מוגבר לזמן קצר וזה טבעי לחלוטין. במקרה בו תחושות מהסוג הזה מופיעות בתדירות גבוהה או חדשות ולא מוכרות, יתכן שמדובר בהפרעת קצב.

למידע נוסף על לב וכלי דם הכנסו לפורומים:
פורום הפרעות קצב הלב, הפרעות לב
פורום ניתוחי לב, השתלות לב, ניתוח מעקפים, התקף לב
פורום קרדיולוגיה - רפואת לב
פורום קרדיולוגיה ילדים
פורום שיקום לב

רובם המכריע של הפרעות הקצב לא מסוגל להזיק בצורה כל שהיא טוענים מומחי לב. אבל אין זה אומר שרצוי להתעלם מהם. הפרעות קצב לב מסויימות עשויות להעיד על אי ספיקת לב, שבץ, ואף סימן מוקדם למוות פתאומי בשל דום או התקף לב. לכן במקרים בהם מדובר בתופעה חדשה ולא מוכרת, או כזו המופיעה בתדירות גבוהה, יש להבדק על ידי רופא.

מיתוס מס' 2: דופק מהיר הוא סימן ללחץ נפשי

מתח נפשי או חרדה עשויים להגביר את קצב הלב במצב של מנוחה, לעיתים אף ליותר ממאה פעימות לדקה, מצב נקרא טכיקרדיה. אך יש סיבות נוספות לעלייה כזו בקצב הלב, כגון צריכת קפאין מוגזמת, עישון, התייבשות, חום, אנמיה ומחלה בבלוטת התריס. בהיעדר סיבה ברורה, כל מי שחווה טכיקרדיה במנוחה צריך להתייעץ עם רופא. גם קצב לב בטווח העליון של הנורמה יכול להעיד על בעיה בריאותית.

מצב העשוי לעורר שאלות הוא כאשר במצב מנוחה קצב הלב עומד על מעבר ל – 85 פעימות לדקה ללא הסבר ידוע. במצב זה מומלץ להיבדק אצל רופא. מצבים קיצוניים של טכיקרדיה עשויים אף להביא את הלב אל מעבר ל- 200 פעימות בדקה, כולל סימפטומים של קוצר נשימה, כאבים בחזה ואף התעלפויות.

דופק לב בתקופה ממושכת של מעל ל- 130 פעימות בדקה בזמן מנוחה עלול לגרום להתכווצויות הלב להחלש, אך החדשות הטובות הן כי ניתן לטפל בתופעה ולחזק את הלב שוב באמצעות טיפול תרופתי או חשמלי על ידי אלקטרודות המספקות זרמי חשמל קלים ללב.

מיתוס מס' 3: קצב לב אידיאלי במנוחה עומד על בין 50 ל- 90 פעימות בדקה

נתונים אלו נכונים. זהו קצב פעימות לב תקין למבוגרים, אך הקצה העליון של טווח פעימות לב לדקה עלול להעיד על בעיות בריאותיות.

מחקר יפני שפורסם לאחרונה הראה כי קצב לב הגבוה מ- 80 פעימות בדקה בזמן מנוחה נמצא קשור לסיכון לפתח מחלות לב בקרב מבוגרים, בעיקר כאשר קצב פעימות לב זה לווה בהשמנת יתר וסוכרת.
בקרב מומחי לב וכלי דם אין הסכמה באשר לקצב פעימות לב אידיאלי במצב של מנוחה, אך רובם מסכימים כי מצב בו קצב פעימות הלב במצב מנוחה נמצא בקצה העליון של הטווח הנורמלי אינו מצב טוב.

על מנת לעקוב אחר קצב הלב שלכם במנוחה, לחצו את האגודל בקצה האמה, מתחת לפרק היד כאשר היא הפוכה. לחצו כלפי מטה בעדינות עד שתרגישו את הדופק. תכלו לספור את פעימות הלב לדקה אחת או לחצי דקה והכפילו פי שניים. על מנת להבטיח את דיוק הבדיקה, שבו או שכבו למנוחה של כ- 10 דקות לפני הספירה ואף חיזרו עליה פעמיים על מנת לקבל אומדן נכון.

מיתוס מס' 4: קצב לב איטי הוא סימן ללב חלש

אנשים נוטים לחשוב לעיתים, כי קצב לב איטי במנוחה הוא סימן ללב חלש שעל סף עצירה מוחלטת... אך אין כך הדבר, בדיוק ההיפך.

הלב הוא שריר, וכמו כל שריר הוא עשוי לגדול ולהתחזק ככל שעוסקים יותר בפעילות גופנית. לב חזק וגדול הוא לב אשר צריך פחות פעימות על מנת להזרים דף אל חלקי הגוף השונים. מכאן שקצב פעימות לב העומד מתחת ל- 50 פעימות לדקה עשוי להיות לב חזק ובריא במיוחד.

לדוגמא, קצב לבם של ספורטאים במצב מנוחה עומד על בין 40 ל- 60 פעימות לדקה. רוכב האופניים לאנס ארמסטרונג למשל על פי הדיווחים, נהנה מקצב לב של 32 פעימות לדקה (!). באופן כללי, קצב לב איטי אינו מהווה סיבה לדאגה, במיוחד בקרב האוכלוסיה הצעירה, כך אומרים קרדיולוגים בכירים. בקרב קשישים, קצב לב איטי עשוי להעיד על בעיית לב. תרופות מסויימות כגון חוסמי בטא ותרופות לב אחרות, גורמות לעיתים לקצב לב איטי, עייפות, סחרחורות ואף לעילפון.

לכתבות נוספות בנושא הפרעות קצב ובריאות הלב:
15 המאכלים שיעשו לכם טוב על הלב
מחלות לב: תמרורי אזהרה מהם אסור להתעלם
כולסטרול גבוה בקרב גברים
שימו לב: הפרעות קצב לב
הפרעות קצב לב: אויב שאפשר לנצח

מיתוס מס' 5: כאשר קצב הלב במצב נורמלי, לחץ הדם חייב גם הוא להיות נורמלי

לא נכון, למעשה אין שום קשר בין קצב פעימות הלב לבין מצב לחץ הדם. יתכן מצב בו לאדם קצב לב אידיאלי במצב של מנוחה ולחץ דם גבוה במיוחד וההיפך. בהמשך לכך, פעילות מאומצת מעלה את באופן חד את קצב פעימות הלב, אך במצבים אלו לחץ הדם עשוי לעלות במעט בלבד או להשאר סטטי.

* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר