חרדה

רוצה לדעת על חרדה? לרשותך מאמרים מקצועיים, חדשות מהעולם והכל בנושאי חרדה. באפשרותך לפנות גם בפורום או לקבוע תור עם רופא מומחה בתחום ...
חרדה היא מונח כללי המתקשר לפחד, לחץ, עצבנות וכדומה. חרדה משפיעה על ההרגשה של האדם ועל התנהגותו והם יכולים להתבטא בסימפטומים פיזיים אמיתיים. אנשים חשים חרדה לעיתים קרובות כשהם נתקלים בדבר ה"מאיים" עליהם כמו מבחן או ראיון עבודה. תחושות אלו הן נורמאליות. חרדה נחשבת לבעיה כאשר הסימפטומים שלה מפריעים לאדם בשגרת יומו, או גורמים לאדם בעיות שינה.

סימפטומים של חרדה


חרדה מלווה בסימפטומים רגשיים וגופניים. להלן חלק מהסימפטומים שעלולים להופיע אצל אדם בחרדה:

סימפטומים רגשיים:


דאגה.
קושי בריכוז.
מתח.
מחשבות שהנורא מכל עלול להתרחש.
עצבנות.
אי שקט.

סימפטומים גופניים:


דפיקות לב מואצות.
זיעה.
קלקול קיבה.
כאבי ראש.
סחרחורות.
צורך בהליכה לשירותים לעיתים תכופות (שתן, שלשול).
קוצר נשימה.
רעידות ופרכוסים.
שרירים מתוחים.
עייפות.
נדודי שינה.

התקף חרדה


התקף חרדה הוא אוסף של תחושות פחד ובהלה ולעתים גם סימנים פיזיולוגיים כגון דפיקות לב או רעידות, בדרך כלל יתרחש באופן פתאומי ולא צפוי. התקף חרדה ראשון שאדם יעבור יהיה בטווח הגילאים 15-19. אדם שעבר התקף חרדה, למשל תוך כדי נהיגה, בתוך מעלית ועוד עלול לפתח פחדים לא רציונאליים הקשורים למקום או לפעולה שהוא עשה טרום ההתקף. התקף חרדה יכול להשפיע בצורה משמעותית על שגרת יומו של האדם, אך טיפול יעיל ונכון יכול למנוע זאת. התקף חרדה אצל ילדים עלול להתבטא בפגיעה בלימודים, אי רצון להיפרד מההורים, דיכאון ואפילו במחשבות אובדניות.

מצבים רפואיים מסוימים, כמו הפרעות בבלוטת התריס ותרופות מסוימות יכולים לגרום התקף חרדה. ישנם התקפי חרדה המתרחשים בזמן השינה, הם נקראים התקפי חרדה ליליים. התקפי חרדה אלו מתרחשים בתדירות נמוכה יותר מאשר התקפי חרדה בשעות היום. אנשים הסובלים מהתקפי חרדה ליליים נוטים לסבול ממצוקה נשימתית הקשורה לבהלה, הם חווים סימפטומים הקשורים לדיכאון ולהפרעות פסיכיאטריות אחרות, לעומת אנשים שאין להם התקפי חרדה בלילה.

התקפי חרדה המופיעים בלילות גורמים לאדם הסובל מהם להתעורר כשהוא שרוי בפחד פתאומי. והם נמשכים פחות מ-10 דקות. במהלך ההתקף האדם יכול לחוש דפיקות לב מואצות, כאבים בחזה, סחרחורות, בחילות, גלי חום, עצבנות ותחושה שמשהו נורא עומד להתרחש.

חרדה חברתית


חרדה חברתית היא סוג של פוביה חברתית אשר מאופיינת בפחד של האדם משיפוט לרעה, או פחד ממבוכה ציבורית הנובעת מפעולות אימפולסיביות שהאדם יעשה. חרדה חברתית גורמת לפחד במה, פחד מאינטימיות ופחד מהשפלה. במצב קיצוני, חרדה חברתית יכולה לגרום לאנשים מסוימים להתנתק מחברת אנשים רק כדי לא לחוש פחד.

חרדת בחינות


חרדת בחינות היא מצב פסיכולוגי שבו אנשים חווים מצוקה וחרדה בצורה קיצונית כאשר הם נבחנים. רוב האנשים חווים מידה מסוימת של מתח וחרדה לפני ובמהלך בחינות, אך חרדת בחינות עלולה לעתים לפגוע בציון הסופי של הבחינה בגלל החרדה. חרדה יכולה להיות מועילה, היות והיא עוזרת לנבחן להישאר ערני ומוכן לאתגרים שהמבחן מציב לו, אך חרדה מוגזמת תגרום לקושי בריכוז וייתכן שהנבחן ירגיש שהוא שכח את החומר אותו למד למבחן. ניתן לומר שחרדת בחינות היא בעצם סוג של חרדת ביצוע.

דוגמאות:
ספורטאי החרד מאוד לפני תחרות חשובה.
שחקן המגיע לאודישן שיקבע אם הוא האדם שישחק את הגיבור במחזה.

בדרך כלל למקצוענים בתחומם יש את היכולת והידע לעבור מבחנים מסוג אלו, אך החרדה עלולה לפגוע בביצועים שלהם. חומרת חרדת מבחנים יכולה להשתנות בין אדם אחד לשני, כמו גם התחושות של החרדה. חלק מהתחושות שאנשים חשים בעת חרדה הם "פרפרים בבטן", פעימות לב מואצות, בחילה ואפילו קוצר נשימה.

חרדת נטישה


חרדת נטישה היא שלב נורמאלי בהתפתחות הילד, שבעזרת הבנה, סבלנות והתמודדות ניתן לעזור לו לעבור אותה. בילדות המוקדמת בכי ועצבנות הן תגובות נורמאליות מצד הילד כאשר הילד מופרד מהוריו. לעיתים, אצל חלק מהילדים, חרדת הנטישה הולכת ומחריפה ככל שהזמן חולף. אם לילד יש חרדת נטישה קיצונית כדאי לשקול עזרה מקצועית. חרדת נטישה יכולה להתחיל לפני גיל שנה, אך זה משתנה מילד לילד.

סימפטומים של חרדת נטישה


לחרדה רגילה ולחרדת נטישה יש את אותם סימפטומים, אך חשוב לבדוק אם חרדת נטישה מונעת מהילד פעילויות רגילות. מוחם של ילדים עם חרדת נטישה עלול לסעור רק מעצם המחשבה שהם רחוקים מאבא ואמא ולעיתים הם ימנעו מלשחק עם חברים. ילדים עם חרדת נטישה מודאגים ופוחדים כאשר עם מופרדים מהוריהם.

להלן מספר פחדים:
פחד שיקרה משהו נורא לאדם אהוב - פחד שההורה יחלה או ייפגע באופן כלשהו. זהו הפחד הנפוץ ביותר.
סיוטים על נטישה - ילדים עם חרדת נטישה חולמים לעיתים קרובות חלומות על נטישה.
דאגה שאירוע מסוים יגרום לנטישה - ילדים שיש להם חרדת נטישה פוחדים שיקרה אירוע שיגרום להפרדה, כמו הליכה לאיבוד או חטיפה.

תסמינים נפוצים המצביעים על חרדת נטישה:
סירוב ללכת לגן / בית הספר - ילדים עם חרדת נטישה לרוב יעשו הכל כדי להישאר בבית.
דחיית השינה - ילדים עם חרדת נטישה ינסו לדחות את השינה כדי לוודא שההורה נמצא לידם או עקב פחד מחלומות הקשורים בנטישה.
תלונות על כאב ראש או כאב בטן - לפני או בזמן ההפרדה ילדים מתלוננים שהם מרגישים רע.
חיבוק ההורה - ילדים עם חרדת נטישה יחבקו את הרגל או את היד של ההורה כדי למנוע ממנו ללכת.

חרדת ביצוע


חרדת ביצוע היא בעצם בעיה בתפקוד המיני. אדם הסובל ממצב של חרדת ביצוע לרוב יימנע ממפגשים מיניים בגלל פחד מכישלון. אדם הסובל מחרדת ביצוע מתמקד בכל פרט ופרט בזמן ההתעלסות, כמו מהירות הנשימות של הפרטנר. כשההתמקדות נעשית ברמה כזאת כמעט בלתי אפשרי ליהנות ובפגישה הבאה של בני הזוג הזיכרון של הכישלון במפגש הקודם יחזור ולעיתים קרובות ימנע פעילות מינית. אם הפרטנר לא יהיה מודע לנסיבות שבגללן האדם הסובל מחרדה מונע את הפעילות המינית הוא עלול לפרש זאת כסוג של דחייה.

להלן חלק מהגורמים לחרדת ביצוע:
בריאות לא טובה.
תזונה לא נכונה.
פחד - פחד מכישלון, פחד לעשות טעויות, פרפקציוניזם, פחד מפני הצלחה, פחד לאבד שליטה.
אי אמונה שהוא טוב כמו אחרים.
עייפות.
מתח.
שימוש בסמים/תרופות.

טיפול בחרדה


ישנם שני טיפולים עיקריים לטיפול בחרדה כללית:
טיפול פסיכולוגי - הסוג היעיל ביותר של טיפול פסיכולוגי הוא טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT). טיפול זה עוזר לאדם הסובל מחרדה לזהות את דפוסי ההתנהגות שלו בעת חרדה. הפסיכולוג עוזר לאדם הסובל מחרדה למצוא דרכים שיעזרו לו להתגבר על החרדה. טיפול זה לא מתרכז בהתמודדות עם אירועים מהעבר, אלא מתמקד בקשיים המתרחשים בהווה ומלמד כיצד להתמודד איתם.

תרופות - ישנן תרופות הנלקחות לזמן קצר, וישנן תרופות אחרות הנלקחות לתקופות ארוכות יותר. התרופה שהמטופל ייקח תלויה בסימפטומים שלו. לפני שלוקחים תרופה כלשהי יש להיוועץ ברופא שאמור להסביר על התרופה, אורך הטיפול ותופעות הלוואי שלה.

לעיתים כדאי לשלב בין שני הטיפולים, לכן לפני שמתחילים טיפול כלשהו יש להיוועץ ברופא.

* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר

פסיכולוגיה הוליסטית

פורום זה הוא המקום להתייעץ בנושאים כמו ביבליותרפיה, טיפולים הוליסטיים, תקשור, דמיון מודרך, הרפיה, מדיטציה, מודעות עצמית, חרדה, דיכאון, פחדים, קשר בין גוף לנפש וכעוד
הוספת הודעה לפורום
 
תמונה
לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • שום דבר לא ריגש אותי אותי אף פעם
    מישהי
    29/06/2019

    שלום. אני בת 20 אומנם צעירה יחסית אבל אני מרגישה כאילו שום דבר לא מספק אותי כלומר אף פעם לא הרגשתי שמחה או ריגוש לגבי משהו אפילו קטן ואם כן הרגשתי אז ישר אחרי זה נעלם כלא היה. בן אדם שאוהב נוחות והתחלתי לנסות לשנות זאת לעשות דברים שפחדתי לעשות ואכן כן זה נתן בי התרגשות וציפיה אבל ישר אחרי אני בדאון אני בוכה ואני מרגישה ריקנות. אני מגיעה להבנה שאם היה לי הכל בחיים : שאיפות אהבה, מקצוע , חברות , ילדים כל מה שאני רוצה בעולם - עדיין הייתי מרגישה אותו דבר.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • דברים משתנים

    ורד מור
    30/06/2019

    בוקר טוב, נראה לי שאת צעירה מידי כדי לקבוע משהו כלכך גורף וגורלי לגבי חייך. דברים משתנים. שמחה היא רגש שנמצא בנו מלידה גם אם בעוצמות שונות.ושביעות רצון קשורה מאוד לאמונות שלנו. כדאי לבדוק מה בדיוק קורה בתוכך ולמה. ולזכור שתמיד יש פוטנציאל לשיפור ולריפוי. כשעולה שאלה יש עליה גם תשובה. וכשעולה כמיהה יש לה מענה. זו האמונה שלי בכל מקרה. שבוע מבורך. ורד

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • לא מרשה לעצמך

    מנשה כהן
    30/06/2019

    שלום. נראה שאת לא מרשה לעצמך להתרגש ולהרגיש עוד ועוד. אולי את לא יודעת מה לעשות אם באמת תרגישי..מה זה ידרוש ממך. היחסים שלך עם אנשים והעולם ישתנו. וכל זה מפחיד ומאיים. בחרת בתגובת המנעות מלהסחף ללב ים ולהשאר בטוחה על החוף. אפשר לשער שההמנעות הזו קשורה לאיסורים או לתסכולים מחייך ככילדה וכמתבגרת.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • התיישנות של פוסט טרואמה אחרי שחרור
    ניצן
    24/11/2017

    שלום וברכה,
    קראתי כי כעבור 3 שנים מהשיחרור מהשירות הצבאי, חלה התיישנות ולא ניתן להגיש תביעות לקצין התגמולים כנגד משרד הביטחון.
    והרי איך יכול להיות שתחול התיישנות על פוסט טראומה כאשר זו מטבעה מופיע אצל הנפגע כעבור מספר רב של שנים?
    תודה.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • התיישנות?

    מנשה כהן
    26/11/2017

    שלום רב,
    לא ידוע לי החוק לגבי הנושא
    בעיקרון - לא נראה לי שזה כה חד משמעי
    תתייעץ עם עו"ד או עובדת סוציאלית
    או תרים טלפון לאגף השיקום במשרד הביטחון
    בברכה,
    מנשה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • תודה רבה על תשובתך!

    ניצן
    27/11/2017

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • התתכן פגיעה נפשית כתוצאה משירות צבאי באינתיפאדה?
    ניצן
    10/11/2017

    שלום וברכה,
    אני הייתי לוחם בצה"ל בזמן שפרצה האינתיפאדה הראשונה בשנת 1987. היחידה שלי שהתה בשטחים זמן רב מאוד. הפעילות המבצעית היתה אינטנסיבית ביותר ונחשפתי לאלימות רבה.
    כתוצאה מכך איני מתפקד כאדם רגיל. אני ער בלילות, אני מתקשה להסתגל למקומות עבודה ולהתמיד בהם. אני מתעייף מהר. אני סובל מחרדות ודיכאון. אין לי זוגיות, אין לי חיי חברה.
    האם יתכן שאני סובל מפוסט טראומה?
    האם יש לכם המלצות לדרכי טיפול עבורי?
    האם לדעתכם אני יכול לתבוע את משרד הביטחון?
    תודה.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • פגיעה נפשית

    מנשה כהן
    10/11/2017

    שלום. מה שאתה מתאר הם סימפטומים של פגיעה נפשית, טראומה ולחץ נפשי
    מציע לך לפנות לטיפול פסיכולוגי. פרטי, בקופת חולים, או בנט"ל

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • תודה! טיפול פסיכולוגי לא עזר לי. יש חלופות אלטרנטיביות?

    ניצן
    10/11/2017

    תודה על התשובה המהירה.

    אגב, התגלגל לידי דו"ח מבקר המדינה משנת 1990 בנוגע
    ל"בריאות הנפש בתחום ההתקוממות ביהודה, שומרון ועזה:
    מחלקת בריאות הנפש הגיעה למסקנה, על סמך מספרן המועט של פניות החיילים לקב"נים או למרפאות בריאות הנפש ועל סמך אופיין, כי אין עדויות, לפחות עד מועד סיום הביקורת, לתחלואה נפשית בקרב החיילים שנגרמה על ידי פעילות צה"ל נגד ההתקוממות ביהודה, שומרון ועזה".

    דו"ח שנתי 40 של מבקר המדינה
    מרים בן-פורת מבקר המדינה ונציב תלונות הציבור ירושלים, כ"ה בניסן התש"ן 1990 באפריל 20
    עמוד 803

    כבר אז, ב 1990, זרקו אותנו לכלבים...

    אילו טיפולים יכולים במצב כזה להוות חלופה לטיפול פסיכולוגי?
    אני מתרגל צ'יקונג וזה עוזר לי אבל זה לא מספיק! מה עוד יכול לעזור?
    תודה.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • טיפול פסיכולוגי

    מנשה כהן
    11/11/2017

    שלום. "טיפול פסיכולוגי" זה כללי מאד. טיפול בלחץ נפשי ובטראומה כפי שאני מכיר ועשיתי עשרות פעמים אכן עוזר, בטח מקל, ולפעמים מביא להלמה וגם התפתחות נפשית מעל מה שהיה קודם.
    תלוי גם כמה זמן היית בטיפול ומתי החלטת ש"זה לא עוזר"
    לפעמים בעקבות הטראומה נפתחים -"עניינים לא סגורים" אצל הנפגע, כמו פצעים מהעבר שנפתחים ומדממים
    אפשר לקרוא מאמרים שלי בנושא טראומה וטיפול בה
    באתר שלי ובאתר "פסיכולוגיה עברית"
    לרשום "מנשה כהן מאמרים"

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • תודה! אני אסתכל במאמרים. אולי לא כדאי ולא רצוי להיזכר בעבר?

    ניצן
    11/11/2017

    שלום וברכה,
    תודה מקרב לב על התשובות המהירות וההתייחסות!
    טופלתי בעבר מספר שנים אצל פסיכולוגים שונים.
    אני חושב שכולם היו בעלי מקצוע טובים רק שכנראה השיטה
    של שיחה, של לדבר על הדברים, לא עובדת עלי.
    אני מעדיף לשכוח את העבר... אני חושב שאיני זוכר את עברי מתום השירות הצבאי ועד לידתי... כלומר, אני מעדיף לא לחטט בעברי...
    אני בסה"כ רוצה לתפקד כאדם בריא בנפשו. למצוא משמעות בחיי (לא ברור לי למה בכלל אנו חיים...).

    האם יש דרכי טיפול שאינם בדיבור, שאינם בשיחה?
    אולי איזו שהיא עבודה על הגוף? אולי אמנויות לחימה? טיפול במוסיקה? בעזרת בעלי חיים? משהו שהוא בלי דיבורים?
    אגש לעיין במאמרים שהמלצת לי.
    תודה.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • טיפול פסיכולוגי

    מנשה כהן
    11/11/2017

    שלום. "לדבר על הדברים" זה לא בדיוק טיפול פסיכולוגי. לא רוצה להיזכר בעבר - העבר ירדוף אחריך. העבר נמצא בהווה. ברגשות שלך..כל השיטות שהזכרת הן טובות לעצמן אבל הן לא במקום טיפול נפשי. זה כמו לשתות קפה במקום ארוחת צהרים

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • טיפולים שאינם בדיבור

    ורד מור
    12/11/2017

    אמנם טיפול פסיכולוגי קונבנציונלי מתבצע בשיחה אך ישנם טיפולים רבים עוקפי שכל שמטרתם להגיע לתת מודע ולאפשר אוורור, ניקוי וריפוי באמצעים אחרים. טיפולים באמנות, טיפולים אנרגטיים מסוגים שונים, טיפול במוזיקה ועוד רבים אחרים. וכן טיפולים רוחניים יותר המחפשים את המשמעות של קיומנו כאן מעבר לספורים ועוזרים לנו להבין אותם טוב יותר.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • בהחלט טיפולים שאינם בדיבור חביבים עלי!

    ניצן
    12/11/2017

    שלום ורד,
    תודה על תשובתך!
    כרגע אני נעזר בצ'יקונג וטאי צ'י וגם אני מטופל אנרגטית בשיטת איזון חיים. אני חושב שזה עוזר אבל אני תמיד סקרן ופתוח לשמוע על דרכים נוספות בהן אוכל לעזור לעצמי.
    רב תודות!

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • האם את יכולה להסביר קצת מה עושים בטיפול במוסיקה?

    ניצן
    12/11/2017

    שלום ורד.
    האם את יכולה להסביר קצת מה עושים המטפל והמטופל במהלך טיפול במוסיקה? איך טיפול כזה מתנהל פחות או יותר?
    תודה.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • טיפול במוזיקה

    ורד מור
    15/11/2017

    היי ניצן טיפול במוזיקה יכול להיות דרך האזנה משותפת, שימוש בכלי נגינה שונים, יצירה או עבודה עם קצב וקול. ישנן אפשרויות שונות. והכל כמובן כראי לנפש

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • תודה רבה על תשובתך!

    ניצן
    15/11/2017

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • מרפאת משרד הבטחון לטיפול בטראומה ופוסט טראומה

    ורד מור
    11/11/2017

    שלום ניצן, ישנה יחידה לתגובות קרב בתל השומר. ממליצה לך לפנות לשם.
    טל': 03-5303968

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • תודה רבה ורד! שמעתי טובות על ד"ר מיקי פולק מתל השומר!

    ניצן
    12/11/2017

    תודה רבה ורד!
    באמת שמעתי דברים טובים על הפסיכיאטר ד"ר מיקי פולק מהמרפאה בתל השומר.
    אני אפנה לשם.
    שוב, תודה רבה!

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • לא מסוגלת לעמוד בזה
    לא מסוגלת
    18/08/2017

    לא מסוגלת לעמוד בזה כשמישהו אחר סובל. במיוחד אם זה אחי.
    בגלל שאני יודעת שהוא סובל באופן תמידי (ומדובר בנושא מאוד סבוך שלא אכנס אליו בהודעה זו), ואני גם בעלת נטיה לכפייתיות, אז אני מרגישה צורך עז ובלתי נשלט כמעט, לסבול בדיוק כמותו ולהרגיש בדיוק את מה שהוא מרגיש, למרות שאני יודעת כי התחושות לעולם לא יהיו דומות.

    עדיין, למשל אם אני יודעת שהוא אוכל דברים שמזיקים לו, אז אני גם משתדלת לאכול מהם וזה עושה לי ממש רע, ואז אני בטוחה שגם הגוף שלו מגיב כך לדברים האלו ונכנסת מכך לתסכול, ומנסה על עצמי שוב ושוב את אותו ה"ניסוי", כדי לראות אם הגוף מסתגל, אבל הגוף לא מסתגל...ואני מקשרת זאת לתחושותיו הנוראיות וממשיכה בניסויים שאמורים לכאורה לגרום לי להרגיש סבל קרוב לזה שהוא מרגיש (שוב, למרות שיתכן כי יש לו כהות רגשית יחסית אלי והוא בכלל לא מרגיש פיזית ונפשית את מה שאני מרגישה כשאני מנסה לחיות כמותו ליום אחד או לכמה חודשים)....

    כמובן שעולם הפסיכיאטריה פשוט דורש ממני לקחת כל מני כדורים כדי להפסיק את המעגליות הזו, אבל רוב הכדורים רק עושים לי גרוע יותר, מלבד מינון ממש קטן של כדור מסויים, עליו אני לא מוכנה לוותר. הכדור לא ממש עוזר במצבי, אך מונע ממני חרדות איימים תמידיות כתוצאה מהמחשבות על אחי וכו'.

    רציתי לשמוע מכם דעות על המצב הזה. מה גורם לי להעניש עצמי ולרצות לסבול בדיוק כמו אחי, עד כדי אובדן מוחלט של קשר עם החיים שהייתי רוצה לעצמי ועם האישיות האמיתית שלי?
    למה אני מרגישה שאין טעם לחיות כל עוד הוא סובל (ואפילו כל עוד הוא חי)?
    למה אני לא מסוגלת לחיות כל עוד מישהו מסויים חווה סבל תמידי?
    לא מסוגלת להינות מכלום ולהיות עצמי.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • תשובה - הזדהות עם סבל

    ורד מור
    19/08/2017

    היי יקרה. זה נשמע מאוד מורכב וסבוך. קשה להתייחס לזה לעומק וזה גם לא המקום לכך. נראה שיש בך רגישות רבה ומודעות בנוגע להזדהות עם האחר ולכך שאת פוגעת בעצמך בשל כך. הבעיה עם הזדהות שהיא נובעת מתחושת קרבה אבל היא לא באמת מועילה או עוזרת .מה יאפשר לך למצוא דרך לעזור באמת שלא פוגעת בך? איננו יכולים לקחת את סבל העולם על כתפינו וזה גם לא מועיל אלא מוסיף עוד סבל. ואולי יש גם סדר וסיבות שאינן נראות לעיין למה שמתרחש? אני מאמינה שבכל קושי יש גם הזדמנות לצמיחה ונשמע שיש לך את המודעות והיכולת לכך.מאחלת לך את הכוחות לחלץ עצמך מההשאבות להזדהות ,לסבל ולפגיעה בעצמך ולעבור לצד המרבה טוב בעולם דרך זה שתחיי את את חייך המיטביים. בטוחה שזה גם מה שאחיך היה רוצה. מקווה שתמצאי את המרחב או המטפל שיעזרו לך בזה.
    שבוע טוב
    ורד

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • זה מחשבה שלילית שאני חושבת על עצמי ועל אחרים
    אנונימית
    12/07/2017

    בגלל זה גם נוצרת לי חרדה עם יש לך אתר טוב או הרצאה באינטרנט שבמקרה את יודעת אשמח עם תוכלי לתת לי הכוונה תודה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • מחשבות שליליות

    ורד מור
    12/07/2017

    זה נשמע מורכב מידי בכדי שאוכל לענות לך כאן. מזמינה אותך להגיע אלי או למישהו אחר לקבלת עזרה. אפשר גם פגישה טלפונית או בסקייפ. נראה שהמחשבות המטרידות השתלטו עלייך ומכאן באמת החרדה. זה שאת מודעת לזה זה נפלא ויכול לעזור לך לעצור את השטף הזה. אם המרצה אמרה שתוכלי להגיע לשתי הרצאות בחינם לא רואה סיבה לכך שתשנה את דעתה ואם את רוצה להמשיך עשי זאת. זאת תשובה מאוד פשטנית אבל זה מה שאני יכולה להציע כרגע בתנאים המוגבלים כאן. לא מכירה אתר או הרצאה ספציפית. בטוחה שיש הרבה ברשת. לילה טוב

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • בקשר ללימודים שאני לומדת במגביל לטיפול ששאלתי
    אנונימית
    12/07/2017

    היי ורד. סליחה שאני כותבת הרבה אבל אני ממש זקוקה לעצה ועזרה.אני הולכת להרצאות סדנאות שמשלמת חד פעמי על הלימודים האלה אני מאוד נהנית מהלימודים אבל בגלל שאין לי תקציב להמשיך בלימודים חשבתי להפסיק.הבעיה שהמרצה אמרה לי קצת בצורה קשוחה שאני אוכל לבוא לשתי השיעורים בחינם ולמרות זאת מצד אחד אני רוצה לבוא לשיעורים מצד שני אני מפחדת שאפילו שהיא אמרה לי לבוא בחינם אני מפחדת שהיא בסופו של דבר כן תדרוש ממני כסף היא שיכנעה אותי לבוא ואני בחרדות ממנה אני לא רוצה להתקשר אליה ולהטריד אותה בגלל החרדות שלי ולשאול אותה עוד פעם ועוד פעם עם זה באמת בחינם כי מצד אחד אני כן רוצה להמשיך מצד שני אני מפחדת שהיא תדרוש ממני כסף ותהיה לי בעיה גם מבחינה משפחתית אין לי תקציב ואין להורים שלי תקציב אני מרגישה שהלב שלי פועם חרדות איומות דפיקות לב ולא יודעת האם כן להתקשר אליה לא להתקשר אליה מה לעשות עם המחשבות האלה ועם לא ארצה להמשיך בלימודים אני מפחדת שהיא תתקשר ותכריח אותי מה אני עושה עם החרדה הזאת? גם יש לי כאבים בחזה בגלל החרדה הזאת,עד שאתחיל טיפול אין לי למי לפנות ואני ממש מבקשת את עזרתך ללא פנייה לטיפול כי אני אמורה להתחיל טיפול אבל עד שבוע הבא ההרצאה הסדנה הבאה מה לעשות עם הדפיקות לב החרדות המחשבות השליליות האם להתקשר אליה? האם לבוא ללימודים? כי אני מפחדת שאם אני לא אבוא ללימודים היא תתקשר ותדרוש ממני לבוא ותגיד שזה בחינם ואחרי הלימודים תדרוש ממני כסף אני ממש מבקשת בקשה ממך ותודה גדולה מכל הלב עם תוכלי לכתוב לי בהקדם האפשרי ותוכלי להוריד לי את רמת החרדה שיש לי כרגע אני מאוד מודה לך ורד מכל הלב יום נפלא

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • אשמח עם תעני לי במהירות האפשרית

    אנונימית
    12/07/2017

    כדי שהדפיקות לב הרעידות והכאבים בחזה יפסיקו לי איך להסיח את עצמי מהחרדה הזאת? אני ממש ממש מודה לך ורד

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • השאלה היא לעזרה ראשונית שאוכל להתמודד

    אנונימית
    12/07/2017

    במיוחד עם התופעות הפיזיות בגוף תודה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • חרדה

    ורד מור
    12/07/2017

    היי יקרה. לא הבנתי בדיוק ממה את סובלת. אם זו חרדה, נסי לנשום עמוק בידיעה שזה יעבור. האם בעבר קבלת מרופא משהו שיכול להקל? אם כן, קחי. לפעמים עוזר לגעת בתנועות עיסוי בגוף . ולעתים הדבר שעוזר הוא לא לפחד מהחרדה אלא לבדוק בדיוק מה קורה לך, ולתת לה להיות במלואה. מאוד קשה בפורום כזה להבין מה בדיוק קורה ולתת עיצה מועילה. מציעה לך למצוא מישהו שיכול ללוות אותך בתהליך החקירה והחזרה לאיזון.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • החרדה נובעת ממחשבות שליליות ובקשר לזה יש לי שאלה אחרונה אחרונה

    אנונימית
    12/07/2017

    אני יודעת שזה מחשבות שליליות זה מחשבות שווא שאני מכניסה לעצמי לראש אשמח רק לטיפ אחד קטן מעשי מה לעשות כדי לצאת ממחשבות שליליות בנוסף לנשימות ועיסוי זה מאוד יעזור לי עם תתני לי הצעה כזאת כדי להקל על המחשבות השליליות אני מאוד אודה לך עם תתני לי עצה מעשית כזאת בנוסף לעיסוי ולנשימות שאני בהחלט יישם רק עם את מסכימה כמובן לתת לי עצה מעשית למחשבות שליליות או איפה אני יכולה לקרוא באינטרנט על מחשבות שליליות האם יש אתר ספציפי שאת מכירה שאקרא שיכול לעזור לי עם אני במצוקה או הרצאה באינטרנט שאת יודעת לגבי זה? אשמח מאוד וחשוב לי שתעני לי לגבי זה תודה על כל העזרה והתמיכה וזה השאלה באמת באמת אחרונה לגבי זה ובכלל שאני שואלת סליחה שכתבתי לך יותר מדי אבל זה חשוב לי ועד הטיפול אין לי למי לפנות ממש אשמח למענה אחרון תודה וערב נפלא

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • משבר רגשי שלא מפסיק כבר כמה ימים
    אנונימית
    09/07/2017

    היי ורד אני מחפשת טיפול הוליסטי כדי לטפל בעצמי אבל בינתיים עד שיסדרו לי את זה אני מרגישה בימים האחרונים משבר רגשי שנובע בדכדוך חרדות ודפיקות לב. אם כל מה שכתבתי לך בפורום בינתיים עד שאתחיל את הטיפול הייתי שמחה אם היית מייעצת לי איך לחזור לחיים הרגילים והשמחים שהיו לי לפני כל המשבר הזה פשוט עד שאמצא טיפול אין לי למי לפנות לכן אני פונה אליך לפחות עד שאתחיל טיפול סליחה על ריבוי השאלות בפורום אבל חשוב לי לחזור לחיים רגילים ושמחים איך עושים את זה? איך לקום בבוקר בשמחה? אני מאוד אשמח אם תוכלי לענות לי וזו השאלה האחרונה כתבתי הרבה בפורום אני יודעת אבל זו שאלה שבאמת חשובה לי. תודה רבה על תגובתך לשאלתי ערב נפלא

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • בקשר לטיפול הוליסטי שאלך לטיפול

    אנונימית
    09/07/2017

    הרופאה שלי מסדרת לי את זה אבל זה יקח קצת זמן עד שאתחיל טיפול בגלל זה אני פונה אליך אני ממש אשמח אם לפחות תציעי לי איך לקום בבוקר בשמחה ולחזור לעצמי שוב תודה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • תגובה- עד הטיפול

    ורד מור
    09/07/2017

    הלוואי וזה היה כל כך קל שאפשר היה לפתור את זה במשפט כאן. אני לא יודעת מספיק על המצב שלך. בכללי אם נזכור שמצבי רוח הם דבר משתנה ועובר שגם תלוי בנו נוכל לעיתים לבחור לשנות. גם אם זה מאולץ קצת בהתחלה. תנסי לעשות דברים שמשמחים אותך. קטנים ככל שיהיו. לחשוב מחשבות חיוביות, לראות סרט מצחיק, להקשיב לשיר שעושה לך טוב. להיות במחיצת אדם שמטעין אותך באנרגיות חיוביות ולזכור שהכל עובר והכל התנסויות ואולי יש כאן גם משהו שניתן לצמוח ממנו....

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • אני כל כך מודה לך על העצות הנהדרות שנתת לי

    אנונימית
    10/07/2017

    זה חיזק אותי מאוד יום נהדר שיהיה לך

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • טיפול הוליסטי בדיכאון
    אנונימית
    07/07/2017

    היי ורד יש לי שאלה לגבי טיפול הוליסטי בדיכאון הייתי רוצה לדעת אם בכדי לראות אם זה מתאים לי, וארצה ללכת לטיפול אשמח לדעת מה כולל בתוך טיפול הוליסטי, מהו בכלל טיפול הוליסטי בדיכאון? מה כולל בתוך זה? שוב אני כותבת כדי שתסבירי לי לראות אם זה באמת מתאים לי. אשמח למענה תודה ושבת שלום

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • המשך

    אנונימית
    07/07/2017

    מה הכלים שמטפלים בטיפול דיכאון הוליסטי? תודה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • טיפול הוליסטי

    ורד מור
    07/07/2017

    תלוי בסוג הדכאון. בגדול בטיפול הוליסטי נעזרים בשיטות נוספות חוץ משיחות. זה יכול להיות דרך כתיבה , דמיון מודרך, עבודה אנרגטית, טיפול בצלילים וקול או בתנועה ועוד.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • תודה רבה

    אנונימית
    08/07/2017

    שבת שלום

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • דכדוך בגלל קושי ללא בן זוג ועבודה
    אנונימית
    29/06/2017

    בוקר טוב
    כבר כמה זמן שאני מרגישה בנוסף שאין לי עבודה קושי שאני מרגישה בגלל תחושה שאין לי בן זוג. עברתי פרידה קשה לפני שנתיים ומאז אני לא מצליחה למצוא בן זוג וזה מביא אותי לדכדוך אני מנסה בכוח לחפש ולא מוצאת וזה מתסכל אותי מאוד בנוסף שאני לא עובדת גם אשמח לתמיכתך איך אוכל להקל על עצמי אני מאוד אשמח עם תוכלי לענות לי במהרה ולסייע לי בפורום תודה רבה ויום נפלא.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • אשמח לסיוע בפורום בלי לייעץ לי כרגע על טיפול

    אנונימית
    29/06/2017

    מאוד אשמח למענה מהיר תודה רבה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • תשובה - חוק המשיכה

    ורד מור
    29/06/2017

    הדבר העיקרי שאני יכולה להציע לך זה להתמקד בחיובי ולא בשלילי. ישנו חוק משיכה שמושך אלינו את הדומה. אם נתמקד במה שחסר לנו גם נצור הרגשה לא טובה וגם נחזק את השלילי שבחיינו. אם נכיר תודה על כל היש נוכל לחזק את משיכת הטוב לחיינו. מציעה לך לכתוב בכל בוקר או ערב רשימה של דברים שאת מודה עליהם בחייך. מתוך נסיון שלי ושל מודרכים תלמידים ומטופלים זה עוזר לנו לעשות שיפט ולהתחיל להזרים לחיינו אפשרויות חדשות וטובות. בהצלחה!

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • מחפשת פסיכולוגית הוליסטית באזור תל מונד
    סימה
    19/06/2017

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • יצירת קשר

    ורד מור
    19/06/2017

    מוזמנת ליצור איתי קשר טלפוני. הקליניקה שלי בכפר יונה.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום