7 מיתוסים על בריאות בקיץ

כשאבי כהן (28), סטודנט למשחק בבית ספר בית צבי, היה קטן, אימו תמיד אמרה לו: "אם חס וחלילה יכיש אותך נחש, תבקש מיד מהאדם הקרוב אליך שימצוץ את הארס ויירק אותו".

את כהן, תודה לאל, לא הכיש נחש, אבל הוראת אימו נשארה חקוקה בזיכרונו. והוא לא לבד.

ילדים ואנשים רבים צורכים ללא היכר מיתוסים בכל הנוגע לבריאות בקיץ. האם ילדים צריכים להרכיב משקפי שמש ולהיראות כמו סטיבי וונדר? האם בקיץ יש יותר סיכוי להידבק בכינים? האם אפשר לסבול מהצטננות בחום יולי-אוגוסט?

לפניכם מקבץ של שבעה מיתוסים מוכרים על בריאות בקיץ, ותשובות לצידן, רק כדי שתדעו - נכון או לא נכון?

ילדים לא צריכים משקפי שמש - לא נכון

מומחי רשת אופטיקה הלפרין מסבירים כי קרינת השמש המזיקה לעיניים עלולה לפגוע בנו בכל גיל. כבר החל מיומו הראשון יכול התינוק לסבול מ"נזקי השמש".

בכל חשיפה לשמש, אפילו למספר דקות, חודרות קרינת ה-UV לעין ומתחילות להשפיע על העיניים ולהזיק להן.

כשקונים משקפי שמש לילד, יש לבחור משקפיים בעלי עדשות איכותיות, ולא להסתכל רק על המראה האופנתי.

לשאלות בנושא, היכנסו לפורומים:
פורום רפואת משפחה
פורום אף אוזן גרון
פורום תרופות ייעוץ תרופתי
פורום רפואת ילדים, מחלות ילדים
פורום רפואת עיניים ילדים
פורום תזונה ודיאטה

הצטננות זו מחלה רק של חורף - לא נכון

הצטננות היא מחלה נפוצה גם בקיץ. נתונים עולמיים מראים כי אחד מכל ארבעה בני אדם ברחבי העולם יסבול מהתקררות בקיץ, ובמדינות מערביות המספר הזה רק עולה.

כן, בזמן שאתם אמורים לבלות בחוף, אתם עלולים למצוא עצמכם קבורים בבית, מתלבטים אם ללבוש סוודר בגלל הצינון או ללכת בגופיה כי אוגוסט. אז מי אמר שאי אפשר לחטוף צינון וכאב גרון בקיץ?

בקיץ יוצאים יותר חצ'קונים - נכון

רוזט ויצמן, תזונאית קלינית, מנכ"ל מעבדות ג'רנטיק בישראל, מסבירה כי, "מחלת אקנה מופיעה אומנם בכל ימות השנה, אולם עונת הקיץ מהווה כר נוח להתפרצות אקנה - החום, הזיעה והלחות, זלילת המתוקים והג'אנק-פוד - כל אלו משפיעים על העור ועל הופעת החצ'קונים.

"הפיתרון: לדאוג להיגיינה מוחלטת של העור, לא לייבש אותו, להקפיד על ניקיון הפנים בסבון נוזלי מיוחד לאקנה, להשתמש בקרם ובמסכה המיועדים לאקנה. מומלץ לעשות שימוש בחומרים שמטהרים ומווסתים את הפרשת החלב, מעניקים לחות לפנים, ומסדירים את רמת ה-PH".

בקיץ יותר קל לרדת במשקל - נכון

"החום הגבוה השורר בחוץ משפיע על טמפרטורת גופנו ופעמים רבות אנו מקבלים שדרים של חוסר תיאבון ותחושה שאנו רוצים לאכול 'רק משהו קל'", אומרת הדיאטנית הקלינית עמית גנור.

"חשוב לזכור שאלו אמנם שדרים ויש להתחשב בצרכי הגוף, אך יש להיזהר ממצב בו אנו מתפתים לא לאכול כלום כל היום. הגוף צריך להמשיך ולקבל מדי יום (שלוש פעמים ביום) רכיבי תזונה החיוניים לתפקוד תקין.

"כמו כן, בקיץ החשיפה לשמש גורמת להפרשת סרוטונין במוח. חומר זה, כשהוא מצוי ברמה גבוהה, משרה מצב רוח טוב, נינוחות וכן תחושת שובע.

"מכאן ניתן להסיק כי בתקופה זו של השנה קל יותר יחסית לשמור על דיאטה או אף להתחיל לרדת במשקל, אך יש לעשות את התהליך הזה בצורה חכמה".

רוצים לדעת אם אתם צריכים לרדת במשקל? היכנסו למחשבון BMI - מדד מסת הגוף

במקרה הכשת נחש, יש למצוץ מיד את הארס ממקום ההכשה - לא נכון

קיץ היא עונת הנחשים. "במקרה הכשת נחש אין לחתוך את הפצע, אין למצוץ את הדם במקום ההכשה, אין לקשור את הגפה, אין לבצע חסימת עורקים, בשום אופן אין לרוץ, אין להניח קרח ישירות על מקום ההכשה, אין לקחת משכך כאבים ולשתות שתייה חריפה", מזהיר ד"ר עאמר חוסיין, מנהל המחלקה לרפואה דחופה במרכז הרפואי זיו בצפת.

עוד על בריאות בקיץ:
התמודדות עם נזקי הקיץ
טיפים לקיץ: כך תגנו על העיניים
טיפוח עור לימי הקיץ
קיץ: כך תבחרו קרם הגנה
דיאטה לקיץ: להזיע את השומן החוצה

אז מה כן יש לעשות? להרגיע את הנפגע, לדאוג שהוא יהיה במנוחה מוחלטת ולא יזוז הרבה, לדאוג לקיבוע הגפה המוכשת לקרש או לגוף קשיח, להסיר טבעות וצמידים מהמוכש, לפנות אותו באופן מיידי לבית החולים הקרוב, אפשר להניח בעדינות תחבושת לחה או בד רטוב על מקום ההכשה ואפשר לנגב את פני העור בעדינות להסרת שאריות ארס.

בקיץ יש יותר סיכוי להידבק בכינים - לא נכון

סקר שנערך לאחרונה על ידי מכון גאוקרטוגרפיה ואשר הוזמן על ידי חברת 'תפוח טכנולוגיות', מצא כי כמעט שליש מהציבור סובר בטעות כי הכינים תוקפות בקיץ. אז זהו שלא.

האמת היא שהכינים פעילות לאורך כל עונות השנה, ונכחדות רק בתנאי חום או קור קיצוניים. את גלי הכינמת הקיימים מייחסים המדענים לפעולות עונתיות של האדם, ועל כן חזרה מחופשה ופתיחת שנת לימודים מתאפיינות פעמים רבות בגלים של הדבקות.

תפקידו של קרם לחות לעור, הוא רק הענקת לחות - לא נכון

אורלי עוז שמואל, המדריכה הראשית של חברת קלרינס, מלמדת כי, "תפקידו של קרם הלחות לעור הפנים והגוף הוא בעיקר להגן על העור ולמנוע בריחה של הלחות הטבעית (התאדות) החוצה, ולמנוע כניסה של בקטריות רעות, זיהום אויר ובמיוחד בקיץ גם קרני שמש מזיקות פנימה".

* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר