יום הדין הגיע: החטאים שפוגעים בבריאותנו

זהו, יום כיפור הגיע וצריך לתת את הדין! על מה לתת את הדין, אתם מיתממים? על תזונה לא נכונה שאנו צורכים, על סיגריות שאנו מעשנים, על תנועות פיזיות מזיקות שאנו עושים ביום יום, על מין לא מוגן ועל חשיפה יום יומית למאות מסרטנים באוויר בים וביבשה.

עדיין לא מבינים על מה מדובר? לפניכם מקבץ בן חמישה מאמרים שנבחרו בפינצטה ומפרטים את החטאים שאנו חוטאים לבריאותנו. ולא רק זה, יש אפילו טיפים שיסייעו לקבל מחילה וכפרה.

לא נזהרים מסרטן. אומנם חשובה לנו מאוד הבריאות, אבל בדיקה דקדקנית עם מספר מומחים מראה כי אנו נחשפים על בסיס יומי למסרטנים שונים, ונדמה שזה לא מזיז לנו כל כך.

חומרים שגורמים לסרטן יכולים להגיע אלינו בשאיפה, אכילה, שתייה, מגע ועוד. לפניכם מבחר חומרים ודברים נפוצים מסרטנים, שאתם נחשפים אליהם מדי יום, ושאתם חייבים להכיר היטב ולהתחיל להיזהר מהם. להמשך הכתבה

אכילה רגשית. אם בחטאים בריאותיים עסקינן, יש גם לעסוק בתזונה. אכילה לא נכונה ללא ספק יכולה להיות חטא לבריאות הפיזית והנפשית שלנו.

כמה פעמים מצאתם את עצמכם רצים למקרר, מלווים בתחושת ריקנות כזו, שאתם חייבים אוכל? אתם לא בטוחים מה מתחשק לכם, אתם לא ממש רעבים, אבל אתם רצים בדריכות לאכול פחמימות ומיד לאחר מכן מתוסכלים איך שוב לא חשבתם, איך שוב איבדתם שליטה, אכלתם והרסתם את הדיאטה.

אוכל אינו מרגיע את תחושות המתח, אוכל מרגיע את המחשבות באופן זמני - כך טוען ד"ר שלמה לוי שמנסה בספרו "לרזות מתחילים מהראש", לפצח את הקשר הסבוך הקרוי אכילה רגשית ומתבטא בריצה למקרר. רוצים עוד? היכנסו למאמר: הרזיה מתחילה מהראש, לא מהמקרר

עישון, עישון, עישון. כמובן שאם מדברים על חטאים לבריאותינו, אי אפשר לא לדבר על עישון. לידיעתכם, למרות המהפכה הירוקה והחוק החדש האוסר עישון בברים, עדיין מספר המעשנים גבוה.

רשת "אלן קאר" לגמילה מעישון, אספה עבורכם מספר עובדות מזעזעות על העישון ותוצאותיו ההרסניות.

למשל: 30% מהגברים בישראל מעשנים, 21% מהנשים בישראל מעשנות, כחמישה מיליון בני אדם מתים בעולם מדי שנה מעישון, 560 איש מתים מדי שעה מעישון, ועוד ועוד.

אם העובדות הללו לא גורמות לכם לכבות את הסיגריה ולהכריז שזאת היתה הסיגריה האחרונה, אנחנו פורשים. להמשך הכתבה

שליש מהגברים בישראל לא קנו מעולם קונדום. מין לא מוגן, הוא ללא ספק חטא שיכול לפגוע בבריאותינו. ידוע שכדי להימנע מאיידס ומחלות מין אחרות, מומלץ להשתמש בקונדום, אך לא כולם בוחרים לקחת את ההמלצה ברצינות.

סקר שנערך בנושא הרגלי הצריכה של הגבר הישראלי מצא כי לא כל הגברים ממהרים להשתמש בקונדומים, וכי אחד מתוך כל שלושה גברים לא זכה לרכוש קונדום מעולם.

לעומת זאת, מתברר כי חלק מהגברים מגיעים מוכנים לכל דייט עם בחורה, ושליש מהם מחזיקים קונדום בארנק באופן קבוע. רוצים לקרוא עוד? ליחצו כאן


תנועות מסוכנות שאנו עושים. בשינה, בנהיגה, בישיבה מול מחשב, בניקיון ועוד - ביום יום אנו מבצעים באופן אוטומטי תנועות/תנוחות רבות שמזיקות לגב, לצוואר, לברכיים ועוד.

רגע לפני שתשטפו רצפה ותהרסו לעצמכם את הגב, ושני רגעים לפני שתעשו סקס ותפגעו בברכיים - אנו מנסים להציל אתכם.

התייעצנו עם שני מומחים, כירופרקט ויועצת ארגונומית, לגבי אותן תנועות, וביקשנו מהם עצות כיצד להימנע. מה יצא? קבלו עשר תנוחות/תנועות שאתם עושים ושאתם חייבים, אבל חייבים, להפסיק. לקריאת המשך הכתבה ליחצו כאן

* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר