איך שומרים על היגיינה בחורף?

מדי חורף אנו עדים לכמויות העצומות של החולים בשפעת. ניתן למנוע את המחלה על ידי חיסונים אך גם על ידי שמירה נכונה על היגיינה, בדרך פשוטה יותר שתסייע לנו לא רק נגד השפעת אלא גם במניעת מחלות אחרות. כבר לפני מאתים שנה הבינו את החשיבות שבהיגיינת ידיים היא במניעה של העברת מזהמים בין אנשים, והמליצו על רחיצת הידיים בחומרים מחטאים כדי למנוע העברת חיידקים ומחלות מדבקות, על מנת לשמור על היגיינה נכונה.

למידע נוסף בנושאי היגיינה ובריאות היכנסו לפורומים:
פורום אף אוזן גרון ילדים
פורום חיסונים לילדים, מחלות זיהומיות
פורום רפואת ילדים, מחלות ילדים
פורום רפואת משפחה
פורום רפואת תינוקות, טיפול בתינוקות

חשוב לשמור על היגיינה באופן קבוע גם בחוץ וגם בבית, בעיקר כשמדובר בילדים או בתינוקות. אם כך, כיצד נוכל לשמור על היגיינה במקומות שונים כדי להימנע ממחלות מדבקות? רונית בר נתןM.SC , MBA, מנהלת תחום Health Care ב'סנו' נותנת טיפים לשמירה על היגיינה במקומות שונים המועדים לפורענות:

שומרים על היגיינה בבית
בחורף קר ואנו נוטים לאטום את הדירה ולהדליק מזגן לחימום. חום מעודד התפתחות חיידקים. לכן, כאשר אתם מחממים הקפידו על אוורור ועל חלון פתוח לסירקולציה של אוויר טרי.

חשוב מאוד בסביבה של תינוקות: יש לכם תינוק והחלפתם לו חיתול? הקפידו לשטוף ידיים. בצואה קיימים חיידקים רבים וחבל להעביר את חיידקי הצואה למזון שאתם או התינוק אוכלים.

הזמנתם אורחים? אחרי שהם הלכו נגבו את ידיות הדלתות, מזוזות, ברזים וכל מקום בו נוגעים אנשים. אלו מקורות קריטיים להעברת חיידקים. לכן, הקפידו על היגיינה קבועה על ידי ניקוי משטחים.

אם חתכתם ירקות או בשר על קרש חיתוך נקו אותו היטב, הוא עלול להיות כר פורה לחיידקים.

היגיינה בסופרמרקט
הלכתם עם הילד בסופר? אל תושיבו אותו בכיסא העגלה לפני שניגבתם את המושב ואת ידית העגלה. לעולם אין לדעת איזו יד עברה שם קודם. ילדים עלולים להידבק בחיידק הסלמונלה והקמפילובקטר- חיידקים אלו מופיעים באריזות הבשר והעוף גם כשהם סגורות ועלולים לגרום לשלשולים המלווים בחום.

בכל מגע עם פירות וירקות הקפידו לרחוץ ידיים או להשתמש בג'ל לניקוי הידיים. אנשים רבים נגעו ומיששו את הירקות והפירות שאתם אוחזים בהם.

לפני אכילת פירות וירקות שטפו אותם במים וסבון.

לרוב אנשי השירות בקצביות ובמחלקת גבינות עוטים כפפות וכובע גומי. במידה ולא אל תתביישו לבקש מהם לעטות עליהם אותם, מדובר בבריאות שלכם.

למאמרים נוספים בנושא היגיינה ובריאות:
כוננות חורף: תרופות שחייבים בבית
חיזוק מערכת החיסון באמצעות רפואה משלימה
זהירות, גן ילדים הוא חממה למחלות
מילון מחלות ילדים: כך תהיו מוכנים לחורף
לקראת החורף, שפעת בראי רפואה סינית

היגיינה - גם בבית חולים
למרות שנדמה לנו שבית חולים הוא סטרילי ומוגן הוא יכול להיות מסוכן לא פחות וגם שם עלינו להקפיד על כללי היגיינה:

בעת ביקור בבית החולים או במרפאת הרופא בקשו ממנו או מהאחות לשטוף ידיים לפני המגע ולאחריו.

הקפידו לרחוץ ידיים לאחר נגיעה במעקה המיטה וכן ביציאה מבית החולים. במידה ואין מים וסבון זמינים השתמשו בג'ל היגייני לניקוי ידיים.

הקפידו לאוורר את החדר כדי שכל הזמן יזרום פנימה אוויר טרי.

בקשו מצוות האחיות להחליף מצעים בתדירות גבוהה.

הקפידו להשתמש באסלניות בשירותים. שירותים שמשתמשים בהם אנשים רבים, ביניהם גם חולים, יכולים להעביר מחלות זיהומיות רבות.

שמירה על היגיינה במקווה
שמרו על היגיינה נכונה בכך שתקפידו להתקלח היטב במים וסבון טרם הכניסה למקווה.

שימו לב לצלילות המים. על הקרקעית להיראות בצורה ברורה.

* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר