אהבה זה כואב? אהבה זה בריא!

1. אוהבים ונאהבים נוטים לפחות דיכאון, סמים ואלכוהול

על פי מנהלת הבריאות בארה"ב, אנשים שאינם נשואים או בזוגיות סובלים יותר מדיכאון וחרדה מאשר אלו הנשואים. נתון זה אינו מפתיע מאחר ובידוד חברתי הולך יד ביד עם תסמיני דיכאון. עוד נתון שעלה מהסקר מצביע על שימוש מופחת בסמים ואלכוהול בקרב נשואים, בעיקר צעירים.

למידע על יחסים, אהבה וזוגיות הכנסו לפורומים:
פורום אימון אישי, קואצ'ינג
פורום יחסים, זוגיות ונישואין
פורום פרידות, גירושין, בגידות
פורום קואצ'ינג זוגיות, אימון זוגי

2. מבקרים פחות אצל הרופא

ממצאים שעלו מסקר שנערך בארה"ב מגלים כי אנשים נשואים מבקרים פחות אצל הרופא שלהם מאשר אלו שלא. חוקרים מסבירים את הנתון הכללי אך המפתיע הזה, בכך שהמבנה האבולוציוני של אדם נסמך על חיי חברה קבוצתיים והמערכות הביולוגיות מושפעות באופן ישיר מהקשרים הבינאישיים ואף הזוגיים שלו.

תאוריה נוספת גורסת כי אנשים במערכות יחסים מטפחים האחד את השני, גם מבחינה בריאותית, דבר הגורם לשני הפרטים במערכת היחסים להיות בריאים יותר מכל הבחינות.

3. אהבה מורידה לחץ דם

נישואים מאושרים טובים ללחץ הדם שלכם. זו המסקנה של מחקר שגילה כי אנשים נשואים באושר נהנו משעורי לחץ דם טובים בהשוואה לרווקים. אלו שסבלו מנישואים כושלים או במשבר נישואים נטו לסבול אף יותר מלחץ דם גבוה, בהשוואה לשתי קבוצות האוכלוסין הללו.

שוב מתקשר המחקר להתנהגות החברתית של האדם. רווקים בעלי קשרים חברתיים חזקים והדוקים עשויים להנות מלחץ דם ברמות טובות, אך לא ברמה של אנשים הנשואים באושר ולהם זוגיות אוהבת ותומכת.

4. פחות חרדה

כאשר מדובר בחרדה, מערכת יחסים אוהבת עדיפה על רומן מזדמן ומסעיר. חוקרים מאוניברסיטת ניו יורק סרקו את מוחם של אנשים מאוהבים והשוו את תפקודי המוח של זוגות צעירים ולוהטים עם אלו של הנשואים זמן רב ומאושרים עם הזוגיות שלהם. שתי הקבוצות הראו פעילות מוחית בחלק של המוח הקשור לאהבה עזה. באזור המוח המזוהה עם תחושות חרדה, נצפתה פעילות נמוכה יותר בקרב אלו הנמצאים בנישואים ארוכים ויציבים.

5. לאוהבים כואב פחות

עוד מגלה המחקר מניו יורק, כי בקרב הנשואים הפעילות המוחית ערה יותר באזור המוח השולט על תחושות הכאב בגוף. דו"ח שפורסם בהמשך ובדק 127,000 מבוגרים העלה כי אנשים נשואים מתלוננים פחות על כאבי ראש וגב בהשוואה לרווקים.

6. פחות מתח

אנשים אוהבים רגועים יותר וסובלים פחות ופחות ממתח וסטרס. מחקרים מעלים כי יש ראיות לקשר בין תמיכה חברתית לניהול מתחים. זוגיות יציבה ותומכת תסייע לכם להשתלט בהצלחה על מתח ולקבל דברים בפרופורציה נכונה. פסיכולוגים מסבירים זאת על ידי הכוח שבשיתוף. כאשר אתם מספרים על הבעיות שלכם, עצם השיתוף הוא חלק מהפיתרון.

7. אהבה והמערכת החיסונית

חוקרים מוצאים כי הפגנת רגשות חיוביים קשורה לנטייה מופחתת לפתח מחלות עקב חשיפה לוירוסים כגון שפעת. מחקרים בתחום הפסיכוסומטי הוכיחו כי אנשים שמחים ומאושרים למעשה בריאים יותר מכל הבחינות בהשוואה לאלו החרדים ומדוכאים. מאחר ואהבה מפחיתה תסמיני חרדה ודיכאון, מכאן שהיא גם מסייעת לחוזק ויציבות המערכת החיסונית.

8. אנשים מאוהבים נרפאים מהר

כוחה של מערכת יחסים תומכת עשוי לסייע לריפוי מהיר יותר של פצעים. חוקרים מאוניברסיטת אוהיו בדקו החלמת פצעים זהים בין זוגות נשואים. התגלה כי זוגות הנשואים באושר החלימו מהפצעים במהירות כפולה מזוגות נשואים אשר הפגינו עוינות האחד כלפי השני.

לכתבות נוספות על יחסים, זוגיות ואהבה:
האמת על נישואין: מה שאף אחד לא מספר לכם
זוגיות: האם הפכים באמת נמשכים?
דייט שני: איך מומלץ להתנהג?
הכרויות בגיל הזהב: איך תמצאו אהבה ברשת
איפה אפשר למצוא אהבה חדשה? תתפלאו

9. עד מאה ועשרים

קבוצה גדולה של מחקרים מצביע על כך שאנשים נשואים חיים זמן רב יותר. המחקר הגדול ביותר שנעשה בחן השפעה של נישואין על תמותה במשך 8 שנים. החוקרים גילו כי הסיכוי למוות היה גבוה ב- 58% בקרב אנשים שלא נישאו מעולם, בהשוואה לאלו הנשואים. החוקרים מסבירים זאת בשל התמיכה ההדדית, היתרונות הפיננסיים ואף הילדים המספקים תמיכה בקרב נשואים.

10. חיים מאושרים

זה אמנם נראה מובן מאליו, אך מדובר באחד מהיתרונות הגדולים של האהבה. מחקר שפורסם לאחרונה מגלה כי האושר תלוי יותר בקשרים משפחתיים מאשר ברמת ההכנסה. או במילים אחרות – כאשר מדובר באושר – אהבה מנצחת כסף.

* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר