מחלות לב: איך לחיות עם פרפור פרוזדורים?

פרפור פרוזדורים (פרפור עליות) היא הפרעת קצב הלב השכיחה ביותר. אצל הסובלים מהמחלה, שריר הלב "מפרפר" במקום להתכווץ, התוצאה היא פעימות לב לא סדירות ומהירות. את הפרפור ניתן לראות בבדיקת ECG ואף בבדיקת לחץ דם. פרפור פרוזדורים יכולה להיות תופעה חד פעמית שנמשכת דקות ספורות, היא יכולה לחזור מידי כמה שבועות או שנים בזמנים לא ידועים והיא יכולה להפוך למחלה כרונית.

למידע נוסף בנושא פרפור פרוזדורים היכנסו לפורומים:
פורום הפרעות קצב הלב, הפרעות לב
פורום צינתור, צינתור לב, צינתורים
פורום קרדיולוגיה - רפואת לב
פורום שומנים בדם, מחלות לב
פורום שיקום לב

תסמינים וסיכונים

הסובלים מפרפור פרוזדורים נמצאים באותה רמת סיכון לחלות בהתקף לב כמו שאר האוכלוסיה. גם עליהם חלים גורמים נוספים שיכולים לגרום להתקף לב כמו גנטיקה, טרשת עורקים, השמנת יתר, עישון וחוסר פעילות גופנית.

ישנם אנשים שסובלים מפרפור פרוזדורים למספר שניות או דקות ספורות בלבד בחייהם והתופעה חולפת. אצל אחרים היא יכולה לחזור מידי כמה שבועות או שנים ולא להשאיר עקבות כלל. אבל ישנם אנשים שסובלים מתופעות לוואי שמתלוות לפרפור פרוזדורים כמו: אי ספיקת לב, עייפות, חולשה, כאבים בחזה, הלמות לב, אי סבילות למאמץ, תעוקת לב, קוצר נשימה ובצקות.

בקרה על רמות הכולסטרול ולחץ דם

כולסטרול גבוה ויתר לחץ דם מעלים את הסיכון לשבץ גם בקרב אנשים שלא סובלים מפרפור פרוזדורים. אבל אנשים שסובלים מפרפור פרוזדורים נמצאים בסיכון גבוה יותר לחלות בשבץ מוחי. על-ידי אכילת מזונות דלים בכולסטרול ומלח ושמירה על משקל גוף תקין, ניתן להפחית את הסיכון ללקות בהתקף לב ושבץ מוחי.

הקפידו על תזונה בריאה ללב

דיאטה דלת שומן רווי, שומן טרנס ונתרן – חיונית לשליטה על רמות הכולסטרול בדם ועל לחץ דם תקין. הקפידו שלפחות חצי ממה שמונח בצלחתכם יהיה מזון מהצומח כמו עלים ירוקים ופירות בכמה צבעים. כדאי לאכול שומנים שבריאים ללב כמו שמן דגים. מאכלים עשירים בסיבים תזונתיים כמו דגנים מלאים חיוניים גם הם לתפקוד תקין של הלב.

נסו להפסיק לעשן

מחקרים מראים כי מעשנים בהווה או לשעבר, הם בעלי סיכון גבוה יותר לפתח פרפור פרוזדורים. בנוסף לכך, עישון מעלה את הסיכון לשבץ ולהתקף לב.

טיפול באמצעות מדללי דם

לאחר שהרופא יאבחן פרפור פרוזדורים הוא עשוי לרשום מרשם למספר תרופות כולל מדללי דם כדי להפחית את הסיכון לשבץ. תרופות אלו עלולות להתנגש עם מספר מזונות ותוספי מזון, וגם עם תרופות אחרות. הקפידו לשאול את הרופא מה ניתן לאכול וממה כדאי להימנע בזמן נטילת התרופות לדילול דם.

להגביל את צריכת האלכוהול

לשתות כוס יין בארוחת הערב היא כנראה המלצה לאנשים שסובלים מפרפור חדרים. אבל שתייה מוגזמת של אלכוהול יכולה לגרום להפרעות בקצב הלב אפילו אצל אנשים עם לב בריא. לכן לסובלים מפרפור פרוזדורים מומלץ להימנע משתייה מרובה של אלכוהול.

למי שסובל מפרפור פרוזדורים לא מומלץ להשתמש בתכשירים מפחיתי גודש באף שמכילים "פסאודואפדרין".

אל תגזימו בשתיית קפה

רופאים ממליצים למי שסובל מפרפור פרוזדורים לא לשתות קפה כלל. אבל מחקרים שנעשו לאחרונה הראו כי אין קשר בין קפאין לפרפור פרוזדורים. יחד עם זאת צריכה מוגברת של קפה עלולה להעלות את לחץ הדם ומכך כדאי להימנע. הקפידו על צריכת קפאין מתונה כדי לשמור על קצב לב תקין.

לכתבות נוספות בנושא מחלות לב:
לב: כך תהרסו אותו במו ידיכם
5 תפיסות מוטעות על לחץ דם גבוה
מהו התקף לב "שקט"?
איך לחזור לשגרה לאחר התקף לב?
כיצד אספירין עשוי למנוע התקפי לב ושבץ?

הקפידו על כושר גופני

פעילות גופנית סדירה יכולה לעזור להימנע ממחלות לב. אבל לאנשים שסובלים מפרפור פרוזדורים מאוד לא מומלץ לעסוק ביותר מידי פעילות גופנית כדי לא להחמיר את הבעיה. מומלץ להתייעץ עם הרופא כמה פעילות גופנית מותר לכם לעשות.

מומלץ להתחסן מפני שפעת

מחקרים מראים כי לאנשים שמתחסנים מידי שנה מפני שפעת יש סיכוי נמוך יותר לחלות בהתקף לב. לאנשים לחיים עם פרפור פרוזדורים מומלץ להתחסן לפני שעונת השפעת מתחילה.

לנסות לצמצם לחצים

מתח ממושך יכול להפחית את זרימת הדם אל הלב, מה שעשוי לגרום לאפיזודה חולפת של פרפור פרוזדורים. אבל האפיזודה הזאת עלולה להפוך לכרונית. לאנשים שכבר חיים עם פרפור פרוזדורים, מומלץ להימנע ממצבים של מתח, לחץ וחרדה עד כמה שניתן כדי לא להחמיר את הבעיה.

* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר