תשכחו מבישולים: מתכוני כריכים עם נקניק

1. כריך בריאות

מרכיבים:

2 פרוסות לחם מלא כפרי
2 כפיות טחינה גולמית
1 פרוסה פסטרמה
2 פרוסות עגבניות
3 פלחי מלפפון
עלה חסה

אופן ההכנה:

מורחים את הטחינה על שתי הפרוסות, מניחים מעל חסה, פסטרמה, עגבניות ומלפפון.

למידע נוסף על מתכוני כריכים ועוד, היכנסו לפורומים:
פורום בישול בריאות, מתכוני בריאות
פורום דיאטה, תזונה נכונה, הרזיה
פורום פוד קואצ'ינג, אימון להרזיה
פורום ויטמינים תוספי מזון
פורום תזונה, הרזיה טבעית

2. כריך מפנק

מרכיבים:

לחמנייה עגולה
כף חומוס
כף סלט חצילים
2 פרוסות פסטרמה
2 מלפפונים חמוצים/מלוחים קטנים
2 פרוסות עגבנייה

אופן ההכנה:

פורסים את הלחמנייה לשניים. בצד אחד מורחים חומוס ובשני חצילים, מניחים מעל פסטרמה, עגבניה ומלפפון, סוגרים ובתיאבון.

עוד במתכוני בריאות:
מתכון בריא: סלט קינואה רענן
מתכון: סלט תפוחי אדמה בריא
יוגורט, המאכל של הקיץ
סלטי עוף קרים לקיץ החם
פשטידת ירקות דלת קלוריות לקראת הקיץ

3. כריך מושקע

מרכיבים:

2 פרוסות לחם שאוהבים
כף ממרח פסטו
2 פרוסות חצילים מטוגנות/קלויות
1 פרוסת פסטרמה
כפית מיונז

אופן ההכנה:

מורחים על פרוסה אחת פסטו ועל השנייה מיונז מניחים את הפסטרמה והחציל מקפלים ומגישים.


* המידע באדיבות חברת ''עוף טוב''

* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר