מחקר: הפרעות שינה, ילדים ושימוש בסמים

ילדים שלא מצליחים לישון טוב בלילה וסובלים מהפרעות שינה, ילדים שהם בעלי דפוסי שינה בלתי יציבים וילדים שאינם ישנים מספיק שעות נמצאים בסיכון להשתמש בסמים ולהתמכר לאלכוהול כאשר יגדלו, כך טוען מחקר חדש של אוניברסיטת איידהו שבארה"ב שמצא קשר בין השניים ופורסם ב-

Journal of Alcoholism: Clinical & Experimental Research

.

המחקר שחקר הפרעות שינה בדק 386 ילדים ובני נוער (292 בנים, 94 בנות) בכל רחבי ארה"ב על מנת לבחון את הקשר בין הפרעות שינה בילדות לבין קשיים ושימוש באלכוהול ובסמים מאוחר יותר במהלך החיים. הילדים היו בני לפחות שלוש בתחילת הפרויקט והחוקרים עקבו אחריהם במהלך גיל ההתבגרות ועד שהגיעו לשנות העשרים המוקדמות שלהם.

למידע נוסף על הפרעות שינה ועוד, היכנסו לפורומים:
פורום הפרעות שינה תינוקות, הפרעות שינה ילדים
פורום רפואת ילדים, מחלות ילדים
פורום הורים לתינוקות, הורים לפעוטות
פורום רפואה משלימה ילדים
פורום התפתחות הילד, התפתחות ילדים

החוקרים אספו מידע על דפוסי שינה, הפרעות שינה ושימוש בחומרים מסוכנים כל שלוש שנים במשך שש פעמים. האיסוף כלל ביקורים וראיונות בגילאי שלוש עד חמש, שש עד שמונה ותשע עד 11 שנים. נבדקים בגילאי 11 עד 17 נחקרו פעם בשנה. החוקרים היו בקשר גם עם הורי הילדים הנחקרים. הילדים וההורים נשאלו לגבי בריאות הילד הנחקר, התפתחות הילד, הרגלי צריכת הסמים שלו בבגרותו, תפקודו בלימודים והקשרים בינו לבין הוריו.

הם מצאו שסביר יותר שילדים שמתקשים לישון בין הגילאים שלוש לחמש יסבלו מהפרעות שינה גם בין הגילאים 11 ל-17. ממצא זה קושר לשימוש תכוף בסמים בין הגילאים 18 ל-21. עייפות יתר בילדות המוקדמת חזתה חוסר עכבות. כלומר ילדים שסבלו מעייפות וחוסר שינה בילדות הראו סימנים לחוסר יכולת למנוע דחפים ולשלוט על התנהגותם בתקופת הבגרות, מה שרמז על אחוזים גבוהים יותר של שימוש בסמים בקרב ילדים אלו.

החוקרים ציינו כי הסיכון לפנות להתנהגות הכוללת שימוש בסמים או אלכוהול מאוחר יותר בחיים הוכפל בקרב ילדים שגילו הפרעות שינה. הם נטו יותר להשתמש בסמים כמו מריחואנה, הירואין וקוקאין בבגרותם. בנוסף, דפוסי שינה לקויים בקרב ילדים יכולים להוביל מאוחר יותר בחיים לנהיגה בשכרות, לעישון ולאובדן הכרה כתוצאה משימוש בחומרים מסוכנים.

פרופסור מריה וונג, החוקרת שביצעה את המחקר ועוסקת בנושא מזה 12 שנה אומרת שעייפות יתר וקושי לישון חוזים פנייה לאלכוהול, סיגריות ושימוש בלתי חוקי בסמים בקרב נערים ופנייה לשימוש באלכוהול בקרב נערות. לפי טענתה הפרעות שינה חוזות באופן ישיר התמכרות לשתייה, נהיגה לאחר שתיית אלכוהול ומספר בעיות הקשורות באלכוהול המופיעות לאורך החיים כבר החל מגיל ההתבגרות.

למאמרים בנושא הפרעות שינה ועוד:
ילדים עם הפרעות שינה עולים יותר
מה לעשות עם ילדי הלילה?
תרופה לאסטמה מקילה על הפרעות שינה בילדים
הפרעות שינה מביאות לדיכאון
לילה טוב. על הפרעות שינה בילדים

הפרעות שינה, לפי החוקרים, יכולות לגרום לאדם לחוסר שליטה על הגוף שלו. הצטברות של חוסר שינה יכולה להוביל לכך שהמתבגר או הצעיר יהפוך לתלוי בחומרים מסוכנים מאוחר יותר בחיים בהם ישתמש על מנת לתפקד כראוי בלימודים ובעבודה. אנשים נוהגים לסמם את עצמם על מנת להרגיש טוב יותר, אבל השימוש בסמים מוביל למצב בו הם לא יכולים לשלוט על עצמם, מה שיכול להוביל לקבלת החלטות שגויה.

בשורה התחתונה, המחקר מדגיש את חשיבות השינה ואת העובדה ששיפור השינה אצל ילדים ימזער את הסיכונים להתנהגות בעייתית בעתיד. ישנם גורמים רבים העומדים מאחורי הפרעות שינה אצל ילדים. גורמים אלו בדרך כלל משוייכים לתורשה או לגורמים סביבתיים. החוקרים מדגישים שהורים צריכים למלא חלק מכריע במניעת הפרעות שינה בקרב ילדיהם.

* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר