5 מצבים בריאותיים מביכים לגברים

גזים. זה יכול לקרות באמצע יום עבודה, במעלית דחוסה באנשים, במיטה עם בת הזוג או סתם בכיתה - החומוס, מרק השעועית או הכרובית שהרגע אכלת החליטו עכשיו לרקוד לך 'הורה' בבטן. זה דבר אחד להיות לבד, אבל רבאק, כמה פעמים זה תפס אתכם בדיוק ברגע הלא נכון?

האמת, זה לא רק אכילה של קטניות. רשות הדיבור לד"ר שרה קפלן, הדיאטנית הראשית של קופת חולים מואחדת: "
אי סבילות למזון כלשהו, אלרגיה למזון, תסמונת המעי העצבני/הרגיז, משקאות מוגזים העלולים להעלות כניסת גזים למערכת העיכול, לעיסת מסטיק, עישון, שימוש בתרופות שונות, תוספי מזון או צבעי מאכל במזונות מעובדים ומחלות שונות - כל אלו הם גורמים להיווצרות לא נעימה של גזים".

מה ניתן לעשות? "שינוי אורח החיים כמו הורדת מתח, הגברת הפעילות הגופנית, כמו גם שינוי בתזונה ובצורת האכילה (אכילה איטית, נגיסות קטנות, בישיבה בלבד, התמקדות באכילה ללא עיסוק אחר כמו צפייה בטלוויזיה) עשויים לעזור רבות במניעת תופעת הגזים", אומרת ד"ר קפלן. ואנחנו אומרים: פשוט רדו מהחומוס.

לשאלות בתחום התזונה, בפורום תזונה ודיאטה מחכים לכם עם כל התשובות

הזעה והזעת יתר. הקוראים ביבי נתניהו ופיני גרשון, אנא שימו לב. אתם לא לבד - אלפי גברים מגיעים, בחורף כמו גם בקיץ, למצב בלתי נסבל של הזעה. זה לא רק הניחוח העז, זה שמזכיר לך עמידה ליד גבר חרדי באוטובוס, ביום קיץ מהביל, יש כאן גם האלמנט הלח.

האלמנט הלח הוא מינוח לא מקצועי המסביר כיצד יכול גבר בעל חזות מהוגנת לפתח מעייני זיעה שיגרו מבית השחי שלו. זה קורה לכולנו, אבל לחלק מאיתנו יותר (פיני גרשון במשחק כדורסל ממוצע, זאת הדוגמא הראשונה שעולה לראש).

האם הזעת יתר דומה להזעה? כן ולא, למעשה מדובר במצב קיצוני של הזעה. "הזעת יתר (HYPERHIDROSIS) הינו מצב שבו ההזעה איננה עומדת בכל פרופורציה לפעילות הגוף או לתנאי הסביבה החיצונית", נסביר ד"ר יוסף טמאן, מומחה בעל שם בכירורגיה פלסטית, "האדם שסובל מהזעת יתר יזיע מאד, למרות שביצע פעילות פיזית מינימלית, באם בכלל, ולמרות שנמצא בסביבה ממוזגת היטב. לכאורה זה לא נשמע רציני - 'אז מזיעים קצת, מה קרה, אחר כך עושים מקלחת והכל בסדר', אבל הבעיה הרבה יותר קשה ומטרידה".

מה ניתן לעשות? כשמדובר בהזעת יתר, הפיתרון הוא על ידי ניתוח שיכלול גרד ושאיבת בלוטות זיעה, הליך שסיוכיי ההצלחה בו עומד על 95%.

עוד על טיפול בהזעת יתר? כנסו לפורום

ריח פה. לא, אלו לא הסיגריות שדוחות אותה (טוב, אולי גם הן) וגם לא הבצל, השום או השד יודע מה שאכלת היום בצהריים, ריח רע מהפה היא תופעה היכולה לערער מערכות יחסים. באמת. תראו לנו את הבחורה שמוכנה להפקיר את שפתיה וקני הנשימה שלה לגברבר שמתהלך עם אסון תברואתי שמזכיר את צ'רנוביל בפיו.

ד"ר רונן רוזנווסר, רופא שיניים: "ריח רע מהפה (Haletosis) היא תופעה שכיחה אשר מקורה בדרך כלל נובע מפעילות חיידקית בחלל הפה. למרות שלא ניתן לדעת בברור, רוב האנשים המבוגרים סובלים מעת לעת מהתופעה, כאשר רבע מהם סובלים ממנה על בסיס קבוע".

לפי ד"ר רוזנווסר ישנם לא מעט מיתוסים בנוגע לתופעה: 'מקורו של הריח הרע הוא מהקיבה', 'לריח הרע מהפה קשר גנטי', 'שטיפות פה רגילות וספריי לביטול ריחות יעזרו', 'הקפדה על צחצוח רב ימנע את בעיית הדפת הריח הכרונית', 'ריח רע כרוני נגרם מאכילת מאכלים שונים' - אך את כולם ניתן להפריך.

מה ניתן לעשות? לפי ד"ר רוזנווסר "ניתן להעביר חוט דנטלי בקביעות, להקפיד על צחצוח נכון, לצחצח את גב הלשון, ניתן ללעוס מסטיק ללא סוכר במשך דקה או שתיים כאשר אתה מרגישים שהפה יבש או לאכול גזר או ירקות טריים ויש לצחצח את השיניים לאחר שתית חלב או אכילת מוצרי חלב, בשר או דגים".

איך למנוע ריח רע מהפה

שיער גוף. זה מתחיל אצל כולנו בגיל העשרה. הרעיון הוא, ככה מבינים הגברים בגיל זה, שיש כמה שנים קשות שבהן ההורמונים משתוללים והגוף משתנה. "לקראת גיל 20 זה יעבור", אומרים לכם.

הבעיה היא שרוב התופעות המביכות שכרוכות בגיל ההתבגרות אכן נפסקות בגיל 20, שזהו גם בדיוק הגיל שבו מתחילות לצמוח לכם שיער במקומות שלא שיערתם. הגב, האוזניים, הבטן, הגבות, האף, השכמות - אלוהים אדירים, זה לא נפסק. יום אחד אתם קמים, מביטים במראה ומוצאים גירסא אנושית של קוף מקאו מולכם.

מה ניתן לעשות? בהנחה שאופציית הגילוח אינה עומדת על הפרק (פינק פלויד כבר ניסה את זה - הלך לו לא משהו), וששעווה זה טיפול עם ניחוח נשי משהו, נותרות השיטות הידועות: האפילציה והמחט החשמלית.

ד"ר זאב פם, מומחה למחלות עור ומין, קופת חולים מאוחדת, מסביר כי האפילציה היא "העברת אנרגיית חום לתוך שורש השערה באמצעות מחט חשמלית, ועל ידי כך הריסת מבנה שורש השערה, דבר המפסיק את צמיחתה והורס אותה. הטיפול נחשב ליעיל אם הוא נעשה נכון, הוא מכאיב ומתאים רק לשטחים קטנים - ובטווח הארוך הוא יקר יותר משיטות אחרות".

עוד על הסרת שיער בפורום קוסמטיקה וטיפוח

"שיטת הלייזר", מסביר ד"ר פם "עובדת על עקרון הפוטוטרמוליזיס, כלומר קליטת אנרגיית הלייזר על ידי השיער והפיכתו לחום אשר מגיע לשורש הזקיק והורס אותו. כדי שזה יקרה דרושים מספר תנאים שאחד מהם הוא שהשערה צריכה להיות צמודה לשורש ובשלב הצמיחה. תנאי זה קורה בכל שלב נתון רק בחלק מהשערות בגוף האדם ולכן נדרשים מספר טיפולים כדי לפגוע בשורשים לא פעילים".
<@ --- IMG_2 --- @>
בעיות זיקפה. מה לא נכתב כבר על התופעה, מה לא נאמר? למרות הכל, דומה שבו ברגע שזה קורה, כל גבר יעדיף שכל ארבע התופעות שלמעלה יהיו מנת חלקו - ובלבד שהוא לא יצטרך להיות במיטה עם אשה שמלטפת, מרגיעה אותו ולוחשת: "זה בסדר, זה כבר קרה לי עם עוד כמה", תוך כדי שהיא מחשבת כיצד היא מתקשרת ל-1,017 מחברותיה הטובות ביותר כדי לספר להן שאתה אימפוטנט. פאדיחה, ביג טיים.

"זיקפה מתרחשת כתוצאה מתהליך מורכב שבו מעורבים כלי דם ומערכת העצבים. המבנה האנטומי של איבר המין הגברי נועד להגיב לתהליך זה", מסביר ד"ר שרדא וקסלר, מנהל מכון שער לבריאות האישה ומנהל השרות הגינקולוגי באוניברסיטת ת"א.

"כאשר הגבר חש התעוררות מינית מתרחבים כלי הדם שבאיבר המין וזרימת הדם לתוכו עולה. באותו הזמן הורידים שמנקזים את הדם החוצה נלחצים ונוצרת חסימה של זרימת דם חלקית מהפין החוצה. לסיכום: יותר דם זורם פנימה ופחות דם זורם החוצה, איבר המין גדל וזוהי זיקפה".

מרבית ההפרעות בזיקפה נובעות ממצבים פיזיולוגיים (כגון מחלות לב, כלי דם, יתר לחץ דם וסוכרת) ואילו מיעוט המקרים מקורו בגורמים פסיכולוגיים. במקרים רבים, מקור הפרעת הזיקפה הוא שילוב של שני הגורמים.

איך לטפל בבעיות במיטה? היכנסו לפורום המומחים שלנו

קיים קשר בין הפרעה בזיקפה בגיל המעבר אצל גברים לבין הגדלה שפירה של בלוטת הערמונית (פרוסטטה) הגורמת לבעיות בהטלת שתן ולפגיעה בזיקפה.

גורמים נוספים להפרעת זיקפה הם אלה הקשורים לאורח החיים. עישון כבד של סיגריות הינו אחד הגורמים להפרעת זיקפה היות וניקוטין מפריע לתהליך של זרימת הדם בפין. בנוסף, שתייה מרובה של אלכוהול לאורך זמן והעדר פעילות גופנית תורמים לירידה בתפקוד המיני".

מה ניתן לעשות? פשוט מאוד: הרבה ספורט ותזונה נכונה, שישפרו את זרימת מחזור הדם בגופכם. "במחקר שנערך בביה"ס לבריאות הציבור באוניברסיטת הרווארד על 31,000 גברים, נמצא שמי שעסק בפעילות גופנית נטה לפתח ב-30% פחות בעיות במנגנון הזקפה בהשוואה לגברים שעסקו בפעילות גופנית מועטת או שלא עסקו בה כלל", מסביר מולי אפשטיין, ראש מדור שירותים מדעיים לספורטאי הישגי במכון וינגייט ופיזולוג מוסמך למאמץ.

* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר