ישראל: כ-40% מהציבור סובל מהפרעות שינה

סקר שערך המרכז ללימודים אקדמיים באמצעות מכון "כלים שיווקיים" בקרב 530 נשאלים מגלה כי 39.62% (210 נשאלים) ציינו כי הם סובלים מקשיים בהירדמות בלילה לעומת 31.70% (168) שאינם מתקשים להירדם ו-152 (28.68%) שרק לפעמים מתקשים להירדם.

המבצע בעזה והמשבר הכלכלי בישראל ובעולם הם הסיבות העיקריות לקושי בשינה אצל 157 נשאלים (43.37%) מתוך כלל משתתפי הסקר שהתקשו להירדם. 80 איש (22%) ציינו את מקום העבודה כבעיה לעומת 125 איש (34.53%) שנימקו זאת בסיבות אישיות.

הסקר שנערך במסגרת בית הספר לפסיכולוגיה של המרכז ללימודים אקדמיים מגלה כי 47.17% (250 איש) מתעוררים לעיתים מוקדם מידי בבוקר ואינם יכולים להירדם שנית, 37.74% (200 איש)לא עברו מצב כזה ו-15% (80 איש) חוו זאת לפעמים. 18.3% (97 איש) משתמשים בתרופות לעתים כשהם מאוד מוטרדים ורוב מכריע של 60.38% (320 איש) לא משתמש בתרופות שינה או בתרופות הרגעה.

במהלך יום העבודה 30% (160 איש) מרגישים עייפים אך לא נרדמים, כ-62% (330 איש) לא נרדמים ו-40 איש (7.55% ממשתתפי הסקר) נרדמים במהלך היום ללא קשר לשנת צהריים. 35.66% (189 איש) סובלים מעייפות ממושכת מבלי שהם יודעים את הסיבה הברורה. אצל 7.55% מהנשאלים שהם 40 איש התופעה החלה לאחרונה.

למידע נוסף על הפרעות שינה, היכנסו לפורומים:
פורום הפרעות שינה ועייפות
פורום הפרעות שינה תינוקות, הפרעות שינה ילדים
פורום פסיכולוגיה הוליסטית
פורום פסיכולוגית ילדים, יעוץ להורים
פורום תמיכה נפשית, פסיכולוגיה

הפסיכולוג ד"ר עמי שקד, מהמרכז ללימודים אקדמיים, מסביר כי "חשיפה למצבי מתח ביטחוניים או כלכליים באופן ישיר או עקיף משפיעה על העולם הרגשי והנפשי ועלולה לערער את תחושת הביטחון.

בין התשובות השונות המוכרות מקצועית למצבי מתח גם דפוס השינה עלול להתערער לצד אפשרויות חריגות יותר כדכדוך נפשי, הפרעות אכילה ועוד".

276 מהנשאלים גברים (52.08%), 254 נשים, 158 נשואים, 240 נשואים עם ילדים. 390 מהנשאלים (73.58%) בעלי השכלה אקדמית יש לציין כי הסקר הוא כלל ארצי ואינו מתמקד באזור מסוים. הסקר, אגב, נערך לפני כניסת הכוחות הקרקעיים לפעילות בעזה.

לכתבות נוספות על הפרעות שינה:
הפרעת שינה, בעיה ישראלית
מדריך: איך לבחור מזרן?
חוסר שינה משפיע על השמנת יתר
על פיברומיאלגיה ועל תשישות כרונית
טלוויזיה, בעיות שינה - מה הקשר?

סקר דומה - ממצאים שונים. סקר נוסף שנערך בנושא, שנערך על ידי מכון הסקרים "גאוקרטוגרפיה" בהזמנת חברת התרופות כצט ופורסם בחושד יולי, 2007, מצא כי 23% מאוכלוסיית ישראל הבוגרת סובלים מהפרעות שינה או נדודי שינה, כאשר כ-63% מהם סובלים מהתופעה לפחות פעם בשבוע.

לדברי סיגל שבע-רבי, מנהלת המותג בחברת כצט, מהסקר עולה כי נשים סובלות מהפרעות שינה יותר מאשר גברים (50% לעומת 40%, בהתאמה).

בסקר השתתפו 500 גברים ונשים, 36% מהם חושבים שדאגות כגון בעיות כלכליות או המצב הביטחוני, הן הסיבה המרכזית להפרעות השינה שלהם, 32% רואים מתח/לחץ כסיבה לנדודי השינה, ו-14% ציינו בעיות בריאותיות.

סיבות נוספות להפרעות שינה הן סגנון חיים עמוס, שעות עבודה ארוכות, פעילות יתר, אימון גופני לפני השינה, וכו'.

* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר